Все жанры Все авторы
Тайские хроники. из практики #медитациядвижениеписьмо - Александр Гиршон

Тайские хроники. из практики #медитациядвижениеписьмо

Страниц

10

Год

—

Книга, написанная Александром Гиршоном, представляет собой сборник текстов, созданных во время практики "медитация-движение-письмо" на острове Панган в Таиланде в период с 2015 по 2018 годы. Практика #медитациядвижениеписьмо объединяет медитацию, движение и поэтическое оформление опыта, и помогает выразить невыразимое, быть с невыразимым и воплощать новое. Автор описывает, что сама практика состоит из трех этапов - медитации, движения и письменных практик, которые следуют друг за другом в равные отрезки времени. Также автор упоминает о возможности проводить эту практику самостоятельно или в группе, и описывает структуру практики в московской группе. Книга также содержит информацию о различных вариантах проведения практики, таких как сидя, лежа или стоя, с открытыми или закрытыми глазами, под музыку или в тишине. Письменные практики могут быть свободными или структурированными, а четвертая часть практики, состоящая из зачитывания текстов, также может быть значимым процессом. В конце книги автор объясняет, что он решил собрать отдельно тексты из тайской практики, потому что они имеют свой особый вкус, которым он хочет поделиться.

Читать бесплатно онлайн Тайские хроники. из практики #медитациядвижениеписьмо - Александр Гиршон

© Александр Гиршон, 2019


ISBN 978-5-0050-2564-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Эти тексты были написаны в Таиланде на острове Панган в 2015—18 годах, они родились внутри практики «медитация-движение-письмо».


#медитациядвижениеписьмо – простая интегральная практика, соединяющая глубину созерцания, экспрессию в движении и поэтическое оформление через слова своего опыта. Практика, которая помогает выразить невыраженное, быть с невыразимым и воплощать новое.


Эта практика появилась на Лаборатории Dancing&Writing в 2014 г., где мы экспериментировали с разными идеями совмещения письменных и двигательных форматов. Именно эта последовательность: медитация-движение-письмо – оказалась самой уместной и целостной.


Сама практика описывается ее названием, но может быть очень разной. Чаще всего мы используем равные отрезки времени на каждый из трех этапов. Например, 15 минут медитации – 15 минут танца – 15 минут письменной практики. Это зависит от того, сколько у вас времени и практикуете вы в группе или самостоятельно. В московской группе практики у нас сложилась такая структура: самостоятельная разминка, 20 мин. медитация – 25—30 мин. движения – 25—30 мин. письмо, затем мы в кругу, по желанию, зачитываем тексты, появившиеся в практике. Эта четвертая часть тоже может быть особым и значимым процессом.


Мы можем медитировать сидя или лежа или стоя, с открытыми или закрытыми глазами, с разными фокусами. Движение или танец могут проходить под музыку или в тишине (как Аутентичное Движение). Если вы практикуете в группе – это может быть похоже на перформанс или танцевальный джем. Эти две части проходят без слов.


Часть с письменными практиками может быть свободной или структурированной. Часто в свободном письме появляются именно поэтические формы.


Несколько лет я практикую эту практику регулярно, совместно или в одиночку. Я решил собрать отдельно тексты из тайской практики, потому что у них есть свой особый вкус, которым я хочу поделиться.

2015

***
Кто-то пробирается в зарослях моего сознания,
ищет пищу, ищет совокупления.
Мысль по запаху находит другую мысль.
Движение преследует движение.
Кто-то пробирается зарослям моего сознания.
Это море пробирается между камней:
плещется, бормочет,
рвет себя на части,
откатывается назад.
Кто-то пробирается сквозь заросли моего сознания:
слова, нащупывающие тонкими ножками букв
крупицы смысла;
тайны, говорящие о себе на неизвестных языках;
голоса всех, кто стучится в меня как в дверь.
***
Моя тень сливается с тенью пальмы.
Мое молчание
Сливается с невидимой линией горизонта.
Мое дыхание следует ритму моря и сердца.
Я здесь, когда я – то, что есть.
***
sitting is a new sexy
блаженство, хрупкое и неумолимое,
настигающее в здесь и сейчас,
протекающем сквозь мышцы,
блаженство быть
***
В чем измеряется внутренняя глубина?
Я смотрю на море.
В глубине моря мало движения, но много силы.
В глубине моря много тишины.
Глубина измеряется тишиной?
***
Огромная тишина, встающая внутри меня,
оказывается больше меня самого,
больше камней на краю бухты,
больше облаков на горизонте,
больше…
***
Каждый человек как отдельный камень: лежит на берегу, врос в морское дно, принадлежит тому, что вокруг.
Каждый человек как морская водоросль: колышется волной, переплетается с другими, растет вверх и в стороны, прячет внутри маленьких рыб, задевает проплывающее дно лодки.
Вам может понравиться: