Все жанры Все авторы
Вы просто не умеете худеть! - Михаил Гаврилов

Вы просто не умеете худеть!

Страниц

120

Год

2011

Главная отличительная черта доктора Гаврилова заключается в том, что его методика помогает не только знаменитостям, но и нам обычным людям. Более двадцати тысяч человек уже похудели, используя его методику. Забудьте о всех способах, которые вы пробовали раньше, чтобы избавиться от лишнего веса. Методика доктора Гаврилова основана на научных исследованиях и является максимально безопасной и эффективной. Вы узнаете, как активизировать свое тело и удержать достигнутый результат. В книге доктора подробно описаны этапы процесса похудения, вы найдете индивидуальный дневник питания, а также секретные ингредиенты для самых простых блюд, которые помогут вам сбросить вес и укрепить иммунитет. Доктор Гаврилов раскроет вам секретные точки и подберет ключи к вашему подсознанию, чтобы помочь вам укрепить свою мотивацию и получить мощную психологическую поддержку.

Читать бесплатно онлайн Вы просто не умеете худеть! - Михаил Гаврилов

О книге

«Безусловно, яркая книга о том, как избавиться от лишних килограммов, в которой напрочь отсутствует наукообразность. Юмор, прекрасный слог и много „изюминок“, помогающих постичь секреты достижения стройности. Еще рекомендую пройти комплексную программу снижения веса непосредственно в Центре Доктора Гаврилова, где я присутствовала в качестве супервизора, получила массу приятных впечатлений и увидела явную пользу для полных людей, принявших решение стать стройными».

Алла Радченко, врач-психотерапевт, к.м.н.

«Согласно последним исследованиям Всемирной организации здравоохранения, проблема избыточного веса становится все боле угрожающей. Эта „чума XXI века“ существенно сокращает продолжительность жизни людей, провоцируя такие заболевания, как инфаркт, инсульт, диабет, нарушение опорнодвигательного аппарата и т. д. А самое страшное, что ожирение лишает человека радости существования и свободы выбора образа жизни. Надо сказать, что проблема избыточного веса непростая и носит комплексный характер, требующий глубоких знаний как в области медицины, так и психологии. До настоящего времени мало кому из отечественных исследователей удавалось не только создать свою научно обоснованную систему снижения веса, но и рассказать о ней обычным людям простым языком. Михаил Алексеевич Гаврилов – не только врач и ученый, первый в России создавший собственную школу психокоррекции избыточного веса и комплексного лечения ожирения, он человек, который на телевидении, в журналах, книгах примерами тысяч своих постройневших пациентов доказывает, что справиться с Хитрым жиром возможно. О чем и написано в этой мудрой книге. Читайте и снижайте вес с удовольствием!

(Кстати, я и сам на тренинге у МАГа получил полезные навыки по управлению своим весом, спасибо)».

Юрий Викторович Щербатых, писатель, д.б.н., профессор

«Книга Гаврилова – методическое пособие для всех желающих похудеть, должна быть на столе не только у людей с избыточным весом. Она о здоровом образе жизни в целом, о правильном отношении человека к себе, еде и окружающему миру. Мой коллега, блестящий психотерапевт Михаил Гаврилов пробудил во мне стройное мышление. Также благодарю за группу, которую вел М. А. и за свои исчезнувшие надоевшие килограммы».

Наталья Толстая, писательница, врач-психоаналитик, к.м.н.

Спасибо Мише за легкость книги, а также за чудесный видеокурс снижения веса. Изучив их, поняла, что всю жизнь питалась неправильно, но…очень вкусно. Жалею, что не встретилась с Михаилом раньше, с другой стороны, если бы я похудела – кто бы за меня играл мои роли?

Наталья Крачковская, заслуженная артистка России

Предисловие автора

Прошло 10 лет с тех пор, как была написана книга «Как победить аппетит». За этот период произошло много изменений в обществе и в культуре питания. Пищевая промышленность за это время выпустила более 15 000 новых наименований продуктов. «Большая Еда» манит красочными этикетками и завораживающей рекламой. И есть некоторые базовые положения, которые не изменились с тех пор, а есть и нововведения, касающиеся современной ситуации. Эта книга задумана как практическое руководство для людей, нормализующих вес. Здесь нет анализа существующих методов снижения веса, а есть объяснение комплексного подхода, применяемого в наших центрах, где за 20 лет работы накоплен огромный практический опыт. Я и мои коллеги следуем мировым стандартам помощи людям с избыточным весом, используем собственные наработки, а самое главное, любим свое дело. Основная наша награда – радость в глазах людей, избавившихся от этой коварной напасти, которая называется «ожирение», и с удовольствием сохраняющих свою стройность.

Вам может понравиться: