8 правил. Искусство борьбы

Настоящая работа представляет собой свод правил, которые были выведены мной в начале 2020 года, соблюдение данных правил значительно улучшило мои показатели во всех аспектах. Речь о спорте, а именно о единоборствах, а конкретнее – о Самбо (Самозащита без оружия).

Книга не автобиографическая, скорее нонфикш.

Автобиографическую версию, где я применяю данные правила на себе, я опубликовал в видеоформате год назад: «8 правил, как побеждать в соревнованиях». Там и архивные видео тренировок, а также выступления на крупных соревнованиях.

Теперь же пришло время опубликовать архивные рукописи, хоть и в печатном виде. Я хорошо осознаю несовершенство своего первого шага на писательском поприще, учитывая уровень моего графоманства. Однако считаю своим долгом поделиться опытом с молодыми спортсменами, и не только с молодыми, и не только со спортсменами. А также донести полезную информацию простым языком.

Обладатель кубка России, обладатель кубка мира, чемпион Европы по самбо. Чемпион России по самбо и дзюдо в команде. Бронзовый призер Кубка мира по дзюдо.

Мастер спорта международного класса по самбо, мастер спорта по дзюдо.

Мое мнение и правила основаны на 20-летнем опыте выступлений на всевозможных турнирах, а также на научной литературе и опыте известных атлетов. На данный момент консультирую молодых, а также состоявшихся спортсменов. Провожу мастер-классы для молодых самбистов и дзюдоистов.

Что, если то, чем ты занимаешься, предназначено не совсем для тебя? Будь то работа, спорт или творчество. Знаю, звучит странно, но дайте мне пару мгновений, и я объясню, в чем дело.

Не секрет, что двух одинаковых людей не бывает, технически это можно определить по отпечаткам пальцев. Однако для большинства и сейчас секрет, что способности также у всех разные. Секретом это было и для меня, обычного мастера спорта по самбо и дзюдо, который мечтал о самых высоких наградах и у которого вечно что-то не получалось. Мне казалось, что мои усилия недостаточны, что нужно больше, лучше, эффективнее – и тогда, быть может… Но нет.

Бесконечный ужас продолжался до момента моего знакомства с доктором биологических наук, профессором Сергеем Вячеславовичем Савельевым, он говорил про структурные различия в мозге человека. Углубившись в литературу, я узнал, что в 1927 году был создан Институт мозга в Москве, создавался он, чтобы изучить мозг Ленина, а также других выдающихся личностей. В ходе изучения их мозга выяснилось, что у человека есть структурные отличия, которые напрямую связаны со способностями человека. Так, например, моторные области одного товарища (те области, которые отвечают за двигательно-моторную координацию) могут отличаться от другого в 4 раза и даже больше. Представьте 2-метрового человека и 8-метрового. Вот настолько один человек может быть «сильнее» другого. Это только моторная область, таких областей в мозге не мало. Со всеми областями и их различиями можно ознакомиться в книге «Изменчивость и Гениальность» (С.В. Савельев).

После прочтения книги у меня случился флешбэк, прям как в конце фильма «Бойцовский клуб», где выясняется, что два главных героя – это один и тот же человек, и вы, вспоминая начальные сцены фильма, воспринимаете его уже в другом контексте (то есть зная, что два главных героя – это один и тот же человек). Такая же картина сложилась и у меня. Сразу же вспомнился один эпизод из спортивной жизни. Напомню, что для единоборств очень важна физическая сила, а жим лежа относится к числу базовых упражнений для развития и укрепления силы. Заниматься жимом лежа я начал с 18 лет и как бы я ни тренировал этот компонент, чтобы я ни делал, больше 105 кг я никогда не выжимал. 10 лет спустя к нам в группу записывается мальчик моего же веса и примерно моего же возраста, который никогда жимом не занимался (в месте, где он рос, снарядов просто не было). Спустя полгода он выжимает от груди 140 кг.