
Топ-25 статических упражнений для похудения и тонуса тела
Жанр:
Здоровье /
Спорт / фитнес
Книга "ТОП 25 статических упражнений для похудения и тонуса тела" представляет собой комплекс занятий, разработанный специалистами для людей с небольшой физической активностью, которые хотят похудеть и укрепить свое тело. В книге объясняется, что статические упражнения, или изометрические упражнения, представляют собой нагрузку на мышцы без видимых движений. Регулярные занятия такими упражнениями помогают добиться подтянутой фигуры, увеличить выносливость и стать более сильным и здоровым. Книга также описывает влияние статических упражнений на фигуру и объясняет, что статическая нагрузка на мышцы в состоянии покоя является естественным и эффективным способом укрепления и улучшения формы тела. Книга предлагает ТОП 25 статических упражнений, которые помогут достичь желаемого результата без особых усилий и за короткое время.
Читать бесплатно онлайн Топ-25 статических упражнений для похудения и тонуса тела - Фрэнк Грин
Вам может понравиться:
- Топ-30 упражнений для растяжки - Фрэнк Грин
- Топ 30 упражнений для осанки и выпрямления спины - Фрэнк Грин
- Топ-30 упражнений для стройных ног - Фрэнк Грин
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Питание и здоровье сердца: Десерты - Эл Ли
- Лактовегетарианство. Ужины - Эл Ли
- Лактовегетарианство. Салаты - Эл Ли
- Жизнь без гипертонии – профилактика и лечение - Руслан Климовских
- Синдром Ж - Надежда Парман
- В одну реку трижды - Андрей Буторин
- Злой демон в аббатстве Святого Галла - Лилия Подгайская
- Искатели мудрости. Мысли и судьбы великих философов - Наталия Логинова
- Величие одиночества, или танк в конфетной обертке - Виолетта Фомина