
Топ-25 статических упражнений для похудения и тонуса тела
Жанр:
Здоровье /
Спорт / фитнес
Книга "ТОП 25 статических упражнений для похудения и тонуса тела" представляет собой комплекс занятий, разработанный специалистами для людей с небольшой физической активностью, которые хотят похудеть и укрепить свое тело. В книге объясняется, что статические упражнения, или изометрические упражнения, представляют собой нагрузку на мышцы без видимых движений. Регулярные занятия такими упражнениями помогают добиться подтянутой фигуры, увеличить выносливость и стать более сильным и здоровым. Книга также описывает влияние статических упражнений на фигуру и объясняет, что статическая нагрузка на мышцы в состоянии покоя является естественным и эффективным способом укрепления и улучшения формы тела. Книга предлагает ТОП 25 статических упражнений, которые помогут достичь желаемого результата без особых усилий и за короткое время.
Читать бесплатно онлайн Топ-25 статических упражнений для похудения и тонуса тела - Фрэнк Грин
Вам может понравиться:
- Топ-30 упражнений для растяжки - Фрэнк Грин
- Топ 30 упражнений для осанки и выпрямления спины - Фрэнк Грин
- Топ-30 упражнений для стройных ног - Фрэнк Грин
- Вкус веганства: рецепты для каждого дня - Любовь Снегирева
- Веганский пир - Любовь Снегирева
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Ты бросишь! - Алексей Бобров
- Водяное 2 - Леонид Машинский
- Растительная революция: завтраки - Любовь Снегирева
- В одну реку трижды - Андрей Буторин
- Злой демон в аббатстве Святого Галла - Лилия Подгайская
- 30 эротических свиданий - Эмануэлла Эрос
- В тихом омуте - Елена Сафина