
30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты
«30 стройных дней: путь к осознанному питанию и здоровому образу жизни без ограничений и расчета калорий» - уникальная книга, которая отличается от традиционных методик похудения. Забудьте о строгих диетах, самоограничении и чувстве вины после переедания. В этой книге автор, Фиона Феррис, делится своим опытом и разработанной методикой, которая помогла ей вернуться к здоровому образу жизни за всего один месяц.
Фиона Феррис, автор бестселлера "30 шикарных дней", столкнулась с множеством вопросов о своем пищевом поведении, таких как: почему она постоянно хочет сладкое, почему ест, когда уже насыщена, и когда она избавится от чувства стыда после ночного перекуса. Ответы на эти вопросы Фиона нашла в собственной методике, которую описывает в книге «30 стройных дней».
Отличительной чертой этого подхода является отсутствие запретов и насилия над собой. Вместо этого, Фиона предлагает читателям перестать сосредоточиваться на количестве потребляемых калорий и вместо этого сосредоточиться на осознанности и понимании своих пищевых привычек. Она помогает читателям разобраться, почему они хотят есть определенные продукты, каковы их истинные потребности и как изменить свое пищевое поведение в долгосрочной перспективе.
В книге "30 стройных дней" вы найдете практические советы и рекомендации, которые помогут вам развить здоровые пищевые привычки и достичь стройной фигуры. Если Фиона смогла изменить свою жизнь и достичь успеха с помощью своей методики, почему бы вам не попробовать?
Фиона Феррис, автор бестселлера "30 шикарных дней", столкнулась с множеством вопросов о своем пищевом поведении, таких как: почему она постоянно хочет сладкое, почему ест, когда уже насыщена, и когда она избавится от чувства стыда после ночного перекуса. Ответы на эти вопросы Фиона нашла в собственной методике, которую описывает в книге «30 стройных дней».
Отличительной чертой этого подхода является отсутствие запретов и насилия над собой. Вместо этого, Фиона предлагает читателям перестать сосредоточиваться на количестве потребляемых калорий и вместо этого сосредоточиться на осознанности и понимании своих пищевых привычек. Она помогает читателям разобраться, почему они хотят есть определенные продукты, каковы их истинные потребности и как изменить свое пищевое поведение в долгосрочной перспективе.
В книге "30 стройных дней" вы найдете практические советы и рекомендации, которые помогут вам развить здоровые пищевые привычки и достичь стройной фигуры. Если Фиона смогла изменить свою жизнь и достичь успеха с помощью своей методики, почему бы вам не попробовать?
Читать бесплатно онлайн 30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты - Фиона Феррис
Вам может понравиться:
- 30 шикарных дней: план по созданию жизни твоей мечты - Фиона Феррис
- Французские родители не сдаются. 100 советов по воспитанию из Парижа - Памела Друкерман
- Мой маленький Будда - Валентина Ласлоцки
- Компетентный малыш. Руководство для родителей с многочисленными примерами увлекательных подвижных игр. От рождения до трех лет - Ренате Циммер
- Фитнес. Секретные методики спецслужб - Эшли Симмонс
- Чистая аура. Как очистить и защитить свое биоэнергетическое поле - Роуз Роузтри
- Рожденный читать. Как подружить ребенка с книгой - Джейсон Буг
- Мы из Кассиопеи - Том Крис
- Русские народные сказки в новом формате. Серия «Новые старые сказки». Книга 2 - Анатолий Шалев
- Зов леса - Ксения Полянская
- Ночь в Здвинской школе - Григорий Андрющенко