
30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты
«30 стройных дней: путь к осознанному питанию и здоровому образу жизни без ограничений и расчета калорий» - уникальная книга, которая отличается от традиционных методик похудения. Забудьте о строгих диетах, самоограничении и чувстве вины после переедания. В этой книге автор, Фиона Феррис, делится своим опытом и разработанной методикой, которая помогла ей вернуться к здоровому образу жизни за всего один месяц.
Фиона Феррис, автор бестселлера "30 шикарных дней", столкнулась с множеством вопросов о своем пищевом поведении, таких как: почему она постоянно хочет сладкое, почему ест, когда уже насыщена, и когда она избавится от чувства стыда после ночного перекуса. Ответы на эти вопросы Фиона нашла в собственной методике, которую описывает в книге «30 стройных дней».
Отличительной чертой этого подхода является отсутствие запретов и насилия над собой. Вместо этого, Фиона предлагает читателям перестать сосредоточиваться на количестве потребляемых калорий и вместо этого сосредоточиться на осознанности и понимании своих пищевых привычек. Она помогает читателям разобраться, почему они хотят есть определенные продукты, каковы их истинные потребности и как изменить свое пищевое поведение в долгосрочной перспективе.
В книге "30 стройных дней" вы найдете практические советы и рекомендации, которые помогут вам развить здоровые пищевые привычки и достичь стройной фигуры. Если Фиона смогла изменить свою жизнь и достичь успеха с помощью своей методики, почему бы вам не попробовать?
Фиона Феррис, автор бестселлера "30 шикарных дней", столкнулась с множеством вопросов о своем пищевом поведении, таких как: почему она постоянно хочет сладкое, почему ест, когда уже насыщена, и когда она избавится от чувства стыда после ночного перекуса. Ответы на эти вопросы Фиона нашла в собственной методике, которую описывает в книге «30 стройных дней».
Отличительной чертой этого подхода является отсутствие запретов и насилия над собой. Вместо этого, Фиона предлагает читателям перестать сосредоточиваться на количестве потребляемых калорий и вместо этого сосредоточиться на осознанности и понимании своих пищевых привычек. Она помогает читателям разобраться, почему они хотят есть определенные продукты, каковы их истинные потребности и как изменить свое пищевое поведение в долгосрочной перспективе.
В книге "30 стройных дней" вы найдете практические советы и рекомендации, которые помогут вам развить здоровые пищевые привычки и достичь стройной фигуры. Если Фиона смогла изменить свою жизнь и достичь успеха с помощью своей методики, почему бы вам не попробовать?
Читать бесплатно онлайн 30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты - Фиона Феррис
Вам может понравиться:
- 30 шикарных дней: план по созданию жизни твоей мечты - Фиона Феррис
- Сонник Миллера - Густавус Миллер
- Вся правда о раковых заболеваниях. Новый подход к лечению и профилактике онкологии - Маргарет Куомо
- Правила родителей - Ричард Темплар
- Всемирный разум - Майкл Хорост
- Золотая лихорадка. Как делают олимпийских чемпионов - Майкл Джонсон
- Дъявольский ген - Барух Морис Ассаэль
- Мы из Кассиопеи - Том Крис
- Русские народные сказки в новом формате. Серия «Новые старые сказки». Книга 2 - Анатолий Шалев
- Дело о бурных водах - Игорь Евдокимов
- Канарейка в клетке - Анна Вонг