Если лампочка готова меняться. Душевный альманах от настоящих психологов. Выпуск четвёртый.

Жанр: Общая психология

Автор

Страниц

25

Год

—

Альманах под названием «Когда лампочка готова к переменам» – это ежегодный выпуск, посвященный психологии, издаваемый психологическим центром «Мой психолог в Омске». В этом сборнике особое внимание уделяется практическим методам, акцентируя внимание на развитии гибкости мышления, внедрении техник осознанности и преодолении личностных кризисов. Каждый материал в альманахе основан на сочетании научных исследований и многолетнего практического опыта профессионалов центра.

Этот выпуск будет незаменим для тех, кто стремится найти действенные решения актуальных жизненных проблем. Кроме того, в альманахе можно найти рекомендации по самопознанию и психоэмоциональному развитию, а также новые подходы к улучшению качества жизни. Авторские статьи содержат полезные советы и упражнения, направленные на то, чтобы помочь читателям лучше понять свои внутренние процессы и наладить гармонию как с собой, так и с окружающим миром. Альманах станет отличным спутником для всех, кто готов меняться и искать новые горизонты в личностном и профессиональном развитии.

Читать бесплатно онлайн Если лампочка готова меняться. Душевный альманах от настоящих психологов. Выпуск четвёртый. - Татьяна Агибалова, Мария Ержанина

Авторы: Купрейкина Юлия, Фоменко Валентина, Нартова Анна, Ержанина Мария, Агибалова Татьяна

Редактор Юлия Васильевна Купрейкина

Корректор Галина Леонидовна Горчакова

ISBN 978-5-0068-1074-7 (т. 4)

ISBN 978-5-0059-0898-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Дорогие читатели!

С огромной радостью и чувством глубокой ответственности представляю вам уже четвёртый выпуск нашего психологического альманаха «Если лампочка готова меняться». Для нашей команды это не просто сборник статей – это своего рода ежегодный отчёт о самой важной работе: работе над пониманием себя и сложного, изменчивого мира вокруг.

Название альманаха – это наша главная метафора. Мы твёрдо верим, что позитивные изменения возможны только тогда, когда внутри человека «включается» готовность к ним, как загорается лампочка. Задача психолога – не «чинить» сломанного, а создать пространство, где эта готовность может проявиться, где становится безопасно исследовать свои границы, страхи и возможности.

Четвёртый выпуск продолжает нашу миссию психологического просвещения. Мы по-прежнему говорим с вами на сложные темы простым человеческим языком, без мистики и упрощений, опираясь на научную базу и реальный практический опыт. В этом году мы структурировали наш разговор по ключевым запросам, которые вы, наши клиенты и читатели, приносите в кабинет психолога.

Этот альманах – ваш путеводитель по пяти важнейшим темам.

В первой рубрике, «Понять себя», мы исследуем внутренние механизмы нашей психики. Почему мы поступаем так, а не иначе в стрессе? Где искать своё подлинное «Я» среди множества социальных масок? И как перестать бороться с реальностью, превращая страдание в боль, с которой можно справиться?

Рубрика «Навыки современной жизни» предлагает практические инструменты для мира, который постоянно меняется. Как развить гибкость мышления? Как вернуть себя из бесконечных путешествий в прошлое и будущее в единственно реальный момент – настоящее? И как перестать бояться возрастных кризисов, увидев в них точки для роста?

В фокусе рубрики «Отношения: глубина и вызов» – партнёрство и семья. Мы поговорим о том, почему одной любви недостаточно для крепкого брака и какие компетенции действительно нужны. И разберёмся, как простая, но такая сложная практика благодарности может спасти отношения от выгорания.

Рубрика «Дети и родители: найти общий язык» отвечает на самые острые вопросы родителей. Как пережить сепарацию и почему она жизненно необходима ребёнку? Что на самом деле скрывается за экраном гаджета и как предложить яркую альтернативу виртуальному миру? И наконец, развенчаем мифы о левшах и правшах, чтобы помочь мозгу вашего ребёнка развиваться гармонично.

Завершает альманах рубрика «Взгляд профессионала», где мы отстаиваем ценность научного подхода в психологии. В эпоху дилетантства и быстрых решений мы напоминаем, что настоящая помощь основана на знаниях, а не на интуиции, и рассказываем, как отличить специалиста от шарлатана.

Каждая статья – это приглашение к диалогу. Прежде всего с самим собой. Наши психологи не дают готовых ответов, но задают точные вопросы и делятся картами, с которыми вам будет легче исследовать собственную территорию.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: