Домашние массажеры своими руками

Автор

Страниц

70

Год

2014

Мастера массажа утверждают, что ручное лечение способно преодолеть те проблемы, которые недоступны даже самым дорогим лекарствам. При правильном сочетании ручного и инструментального массажа, потребность в лекарствах и посещении врачей может исчезнуть навсегда. Кроме профессиональных массажистов, каждый человек способен освоить искусство самомассажа для облегчения боли в различных частях тела и укрепления здоровья. Наше уникальное издание представляет более 100 моделей домашних массажеров и приспособлений для самомассажа, которые могут быть эффективно использованы при различных заболеваниях. Наши модели могут быть изготовлены своими руками. Однако, перед использованием самодельных массажеров, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. В книге также представлены оригинальные методики самомассажа с использованием различных массажеров. Помимо этого, книга будет очень полезна людям, которые ведут здоровый образ жизни, пациентам и инвалидам, а также тем, кто заботится о них. Освоив уникальные техники оздоровительного массажа, вы сможете забыть о болезнях и лекарствах.

Читать бесплатно онлайн Домашние массажеры своими руками - Михаил Еремушкин

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

Благодарности

При подготовке этой книги были использованы методические материалы: А. Бирюкова, А. Берхмана, Г. Верещагина, Ю. Исаева, С. Капралова, О. Комарова, А. Кондратьева, А. Король, В. Крапивник, А. Креймера, И. Кузнецова, О. Кузнецова, Н. Ляпко, Н. Носкова, П. Панченко, Я. Песикова, И. Рябова, Ю. Старинина, И. Усвицкого, А. Хмельницкого и многих других людей: врачей, массажистов, специалистов в области физической культуры и спорта, инженеров, техников, конструкторов, изобретателей и даже самих пациентов, которые захотели поделиться своим опытом и знаниями со всеми нуждающимися в оздоровлении и избавлении от различных недугов простым и в то же время эффективным способом – использованием массажеров, сделанных своими руками.

От сложного к простому

Массаж и самомассаж

Научное определение термина «массаж» – это физиотерапевтический метод, представляющий собой совокупность приемов упорядоченного, дозированного механического воздействия (включающего деформацию и вибрацию в инфразвуковом диапазоне), без проникновения через кожные покровы и без мобилизации относительно друг друга сегментов костносуставных структур опорно-двигательного аппарата. Другими словами, сущность массажа сводится в первую очередь к механическому воздействию на мягкие ткани (кожу, мышцы и пр.), в результате которого происходит их деформация (связанная с трением, растяжением, сжатием, смещением), перераспределение тканевых жидкостей (лимфы, крови) и механические колебательные движения (волны).

Несмотря на столь строго ограниченную характеристику действующего фактора, физиологическое влияние массажа на организм человека чрезвычайно многогранно. Во время массажа удаляются ороговевшие клетки поверхностного эпителия кожи, улучшается кожное дыхание, устраняются застойные явления в организме, усиливается обмен веществ, ускоряется ток крови и лимфы. Кроме того, под влиянием массажа в коже образуются и поступают в кровь биологически активные вещества – гормоны, благодаря которым осуществляются сосудистые реакции, передача нервных импульсов и многие другие процессы.

Массаж оказывает влияние на центральную и вегетативную нервную систему. Во время массажа происходит раздражение рецепторов кожи, мышц, сухожилий, суставных сумок, связок и стенок сосудов.

В зависимости от избранной интенсивности воздействия массаж способствует расслаблению мышц, что используется для снятия мышечного напряжения (спазм), или увеличению мышечного тонуса при мышечной слабости. И это еще не все!

Проводимые в последние годы исследования по применению массажа доказали, что данный физический фактор позволительно считать фактором, способствующим активизации саногенетических процессов, то есть нормализующих и в определенном смысле уравновешивающих возбудительные и тормозные процессы в центральной нервной системе, таким образом приводя организм к самовыздоровлению. То есть какое бы механическое действие ни оказывали на организм, всегда рано или поздно наступит положительный результат от массажа, если только не произошло передозировки воздействия.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: