
Можно не тревожиться! Метод нейтрализации нулевых действий
Чувствовать тревогу - это неприятно и страшно, но неудивительно, что большинство людей стремятся избавиться от нее. Многие популярные сегодня упражнения и методики для снижения тревожности предлагают лишь временное облегчение. Психотерапевт Виталий Еремин предлагает свою концепцию "нулевого действия", которая отличается от других подходов к лечению тревожности.
Из его книги вы узнаете, как работает "нулевое действие" и почему проявления тревоги говорят о глубоких проблемах. А также поймете, что испытывать тревогу - это нормально, но необязательно. Эта книга будет полезна тем, кто стремится к личностному росту, тем, кто хочет лучше понять себя и стать более уверенным в себе. Учитесь управлять своими эмоциями и становитесь лучше каждый день!
Из его книги вы узнаете, как работает "нулевое действие" и почему проявления тревоги говорят о глубоких проблемах. А также поймете, что испытывать тревогу - это нормально, но необязательно. Эта книга будет полезна тем, кто стремится к личностному росту, тем, кто хочет лучше понять себя и стать более уверенным в себе. Учитесь управлять своими эмоциями и становитесь лучше каждый день!
Читать бесплатно онлайн Можно не тревожиться! Метод нейтрализации нулевых действий - Виталий Еремин
Вам может понравиться:
- Восхождение к себе - Екатерина Вольф
- Осознанная семья. Путешествие к целостности - Роман Егоров
- Ловцы ветра - Роман Егоров
- Хурюк и Зик в поисках самих себя - Владимир Шампаров
- В плену у достижений: От выгорания к целостности - Алина Степанчук
- Практическое НЛП - Михаил Пелехатый, Михаил Антончик
- Анекдоты про чукчу, однако! - Оксана Морозова
- Сигаретные материалы, или Простой способ бросить курить и наслаждаться жизнью с первого дня - Владимир Батаков
- Ицатамейские хроники. Альтернатива. - Сова Люськина
- Бессердечный принц. Раскол - Яна Мелевич