
Можно не тревожиться! Метод нейтрализации нулевых действий
Чувствовать тревогу - это неприятно и страшно, но неудивительно, что большинство людей стремятся избавиться от нее. Многие популярные сегодня упражнения и методики для снижения тревожности предлагают лишь временное облегчение. Психотерапевт Виталий Еремин предлагает свою концепцию "нулевого действия", которая отличается от других подходов к лечению тревожности.
Из его книги вы узнаете, как работает "нулевое действие" и почему проявления тревоги говорят о глубоких проблемах. А также поймете, что испытывать тревогу - это нормально, но необязательно. Эта книга будет полезна тем, кто стремится к личностному росту, тем, кто хочет лучше понять себя и стать более уверенным в себе. Учитесь управлять своими эмоциями и становитесь лучше каждый день!
Из его книги вы узнаете, как работает "нулевое действие" и почему проявления тревоги говорят о глубоких проблемах. А также поймете, что испытывать тревогу - это нормально, но необязательно. Эта книга будет полезна тем, кто стремится к личностному росту, тем, кто хочет лучше понять себя и стать более уверенным в себе. Учитесь управлять своими эмоциями и становитесь лучше каждый день!
Читать бесплатно онлайн Можно не тревожиться! Метод нейтрализации нулевых действий - Виталий Еремин
Вам может понравиться:
- Оценка себя. Секретное досье - Николай Щербатюк
- За Гранью Очевидного: Софистика как Путь к Свободе Мышления - Николай Щербатюк
- Хватит притворяться. Как перестать жить чужой жизнью и выбрать свою - Луиса Хьюз
- Жизнь без фильтров. Как перестать искажать себя и жить по-настоящему - Луиса Хьюз
- Парадигма северного сияния - Игорь Леванов
- Смысл в сегодняшнем дне - Иван Игнатов
- Анекдоты про чукчу, однако! - Оксана Морозова
- Сигаретные материалы, или Простой способ бросить курить и наслаждаться жизнью с первого дня - Владимир Батаков
- Sex. Love-stories глазами женщин - Michel Ardo
- Неоригинальный - Владимир Николенко