
Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ
Мы часто подходим к вопросу о правильном питании с предубеждением. Многие считают, что такая диета будет невкусной, сложной в приготовлении и дорогой. К тому же, многие сомневаются в том, что такой рацион подходит для всех без исключения. Почему мы так уверены, что тренажерный зал является единственным эффективным вариантом физической активности? А почему мы продолжаем пренебрегать значимостью сна, хотя хорошо знаем, как важно высыпаться?
Книга Наталии Экономцевой создана для всех, кто стремится улучшить свою жизнь и не желает верить в общепринятые стереотипы. В данной книге вы познакомитесь с различными подходами к рациону, узнаете, какие польза и ограничения присущи каждому из них. Также автор посвятила главы важности фитнеса и активности, рассматривая проблему стресса и предлагая методы релаксации. Особое внимание уделено значению сна для общего хорошего самочувствия. И наконец, книга доказывает, что счастливый ЗОЖ всё-таки реальность, и каждый может придерживаться его принципов!
Важно отметить, что информация, представленная в этой книге, не заменяет профессиональную консультацию врача. Перед принятием рекомендованных действий необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом. Книга доступна в формате PDF A4, сохраняя оригинальный макет издания.
Книга Наталии Экономцевой создана для всех, кто стремится улучшить свою жизнь и не желает верить в общепринятые стереотипы. В данной книге вы познакомитесь с различными подходами к рациону, узнаете, какие польза и ограничения присущи каждому из них. Также автор посвятила главы важности фитнеса и активности, рассматривая проблему стресса и предлагая методы релаксации. Особое внимание уделено значению сна для общего хорошего самочувствия. И наконец, книга доказывает, что счастливый ЗОЖ всё-таки реальность, и каждый может придерживаться его принципов!
Важно отметить, что информация, представленная в этой книге, не заменяет профессиональную консультацию врача. Перед принятием рекомендованных действий необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом. Книга доступна в формате PDF A4, сохраняя оригинальный макет издания.
Читать бесплатно онлайн Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ - Наталия Экономцева
Вам может понравиться:
- Синдром раскрытого сердца - Наталия Экономцева
- Мастер иллюзий - Наталия Экономцева
- Скорее спасите принцессу - Наталия Экономцева
- Маленький Марс - Наталия Экономцева
- Точка женщины - Наталия Экономцева
- Вкус веганства: рецепты для каждого дня - Любовь Снегирева
- Лакто вегетарианство: Коктельный рай - Любовь Снегирева
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Ты бросишь! - Алексей Бобров
- Водяное 2 - Леонид Машинский
- Растительная революция: завтраки - Любовь Снегирева
- Собрание сочинений. Том III - Вадим Пряхин
- Мелочи. С каждым случалось - Ле На
- Прагматика сотрудничества - Евгений Миронов
- Тимуровцы - Татьяна Корнева