Создай нового себя. Система развития для тех, кто устал начинать новую жизнь каждый понедельник

Жанр: Саморазвитие / личностный рост / Зарубежная психология

Автор

Страниц

50

Год

2025

Мы активно стремимся к самосовершенствованию, осваивая разнообразные навыки и жаждя реализации своих потенциалов. Тем не менее, даже достигнув значительных результатов, мы порой сталкиваемся с ощущением внутренней пустоты и недовольства собой. В такие моменты нам может быть сложно определить, какой путь выбрать и как добиться качественных изменений в жизни.

Майя Джикич подчеркивает важность пяти фундаментальных аспектов нашей личности: мотивации, поведения, эмоций, разума и тела. Она утверждает, что настоящие устойчивые преобразования возможны только тогда, когда эти составляющие находятся в гармоничном взаимодействии. В своей книге автор предлагает уникальную методику трансформации, так называемое "колесо перемен", которое помогает интегрировать все части нашей личности в одно целое. Применяя эту методику, вы сможете избежать ловушки "успеха без счастья" и найти свой индивидуальный путь развития.

Для кого предназначена эта книга? Она станет полезной для тех, кто устал от бесконечного обучения и курсов, но продолжает стремиться к большему. Это произведение предназначено для людей, добившихся своих целей, но испытывающих нехватку радости от жизни. Кроме того, книга будет интересна тем, кто готов взглянуть на свою жизнь с новой перспективы и активно двигаться к изменениям, затрагивающим не только социальные достижения, но и внутренние ощущения глубинного удовлетворения.

В конечном счете, "колесо перемен" Майи Джикич может стать вашим надежным спутником на пути к душевному равновесию и полноценной реализации в жизни. Благодаря этому подходу вы научитесь не просто ставить цели, но и добиваться их с ощущением настоящего счастья и удовлетворенности.

Читать бесплатно онлайн Создай нового себя. Система развития для тех, кто устал начинать новую жизнь каждый понедельник - Майя Джикич

На русском языке публикуется впервые

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

* * *

Посвящается моим родителям: Нермане и Мугдиму

Введение. Между первым и последним вздохом

Развитие – естественный процесс, который постепенно превращает все живое в лучшие версии себя. Это характерная особенность нашей жизни. Если все идет хорошо, то развитие протекает гладко. Трудно не восхищаться тем, как посаженные в землю луковицы превращаются в цветы, а беспомощные младенцы овладевают речью. Однако то, что кажется таким простым для цветов и младенцев, гораздо сложнее для взрослых. Процесс, который стимулирует изменения в жизни, может замедлиться, а иногда и застопориться.

Развитие возможно на протяжении всей нашей жизни, до самого последнего вздоха. Но, повзрослев, мы порой обнаруживаем, что та самая сила, которая должна двигать нас к раскрытию потенциала, ослабла. Иногда у нас случаются периоды быстрого развития, а иногда мы выходим на так называемое плато личностного роста и пребываем в стагнации – порой в течение многих лет. Когда в какой-то сфере нашей жизни возникает с виду неразрешимая проблема, мы пытаемся измениться: меньше уставать, стать увереннее, улучшить отношения с другими людьми или свой стиль руководства, но временами ощущаем растерянность. Что мешает нам двигаться вперед, почему мы не можем стать другими и стоит ли вообще продолжать попытки? Менять себя к лучшему зачастую бывает изнурительно и больно, отчего возникает желание сдаться. Но отказ от борьбы ощущается как отказ от той личности, которой мы могли бы стать, – от нашей лучшей версии себя.

Как личностный психолог, преподающий в школе менеджмента, я каждый день сталкиваюсь с профессионалами, которые в определенных сферах своей жизни чувствуют себя загнанными в тупик, несмотря на успех и достижения в других сферах. Эти люди много раз и разными способами пытались изменить ту часть себя, которая их сдерживает, но им мало что удавалось. Часто они уже почти готовы сдаться и «принять себя такими, какие есть». Эта книга – мой призыв не терять надежды. Также это мой ответ на вопросы людей: что такое «я», как работает саморазвитие и почему, что заставляет этот процесс двигаться быстро или медленно и почему у многих из нас он так часто заканчивается неудачей? Книга написана не только для того, чтобы предоставить информацию, но и для того, чтобы помочь преобразиться: с помощью техник, которые мы можем использовать, чтобы выйти из стагнации и добиться долговременных изменений в жизни.

Основная предпосылка книги такова: независимо от того, как долго мы топтались на одном месте и как упорно пытались добиться перемен, мы можем переломить ситуацию и продолжить развиваться. Но прежде чем я объясню, как работает этот процесс, нам важно рассмотреть контраргумент, который скрывается на заднем плане и сводит на нет саму мысль о том, что развитие возможно на протяжении всей жизни. Я говорю о губительном убеждении, что взрослые уже не способны меняться. Именно оно может заставить нас отказаться от саморазвития, поэтому важно спросить себя, откуда это убеждение берется и насколько оно верно.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: