
Создай свою формулу стрессоустойчивости. Книга-тренинг
Жанр:
Общая психология /
Здоровье
Представляем вам уникальный тренинговый гид, в котором раскрыты секреты повышения устойчивости к стрессам и улучшения общего состояния здоровья — как физического, так и психического. Эта книга наполнена разнообразными психологическими практиками, которые помогут вам стать более гармоничной личностью, повысить вашу самооценку и научиться эффективно справляться с тревогами и страхами. Кроме того, вы сможете наладить связи с родными и коллегами, что сделает ваши отношения более теплыми и продуктивными.
Данная работа является третьей книгой автора, специализирующегося на психологии, и она доступна для восприятия даже теми, кто далек от научной терминологии. Язык изложения прост и понятен, что идеально подходит для широкой аудитории, заинтересованной в самосовершенствовании. В дополнение к основным темам, книга предлагает практические задания и упражнения, которые можно внедрять в повседневную жизнь. Позаботьтесь о своем психическом здоровье и освойте техники, способные сделать вашу жизнь более спокойной и радостной.
Данная работа является третьей книгой автора, специализирующегося на психологии, и она доступна для восприятия даже теми, кто далек от научной терминологии. Язык изложения прост и понятен, что идеально подходит для широкой аудитории, заинтересованной в самосовершенствовании. В дополнение к основным темам, книга предлагает практические задания и упражнения, которые можно внедрять в повседневную жизнь. Позаботьтесь о своем психическом здоровье и освойте техники, способные сделать вашу жизнь более спокойной и радостной.
Читать бесплатно онлайн Создай свою формулу стрессоустойчивости. Книга-тренинг - Наталья Холодова, Эльвира Дьяченко
Вам может понравиться:
- ТРАНСФОРМАЦИЯ: ПОБЕДА НАД ПСИХОЛОГИЧЕСКИМ ВЫГОРАНИЕМ И ДОСТИЖЕНИЕ УСПЕХА ВО ВСЕХ СФЕРАХ ЖИЗНИ - Наталья Холодова
- Правила свободы. Структура процесса сознательной организации поведения и факторы его определяющие - Дмитрий Тимофеев
- 6 шагов к счастливой жизни - Александр Артасов
- Сказки от Варвары. Сказки моих учениц - Вера Лопатина
- НЕинструкция метода «Работа с привязанностями» или Пять шагов к счастливым отношениям. - Елена Пономаренко
- Сила женщины - Лили Гайсма
- Ты бросишь! - Алексей Бобров
- Милашка на вираже - Дарья Донцова
- Луна. История будущего - Оливер Мортон
- Сказание Ангелов - Полина Алирена
- Аутичная мифология - Михаил Стафеев