Представляем вам уникальный тренинговый гид, в котором раскрыты секреты повышения устойчивости к стрессам и улучшения общего состояния здоровья — как физического, так и психического. Эта книга наполнена разнообразными психологическими практиками, которые помогут вам стать более гармоничной личностью, повысить вашу самооценку и научиться эффективно справляться с тревогами и страхами. Кроме того, вы сможете наладить связи с родными и коллегами, что сделает ваши отношения более теплыми и продуктивными.
Данная работа является третьей книгой автора, специализирующегося на психологии, и она доступна для восприятия даже теми, кто далек от научной терминологии. Язык изложения прост и понятен, что идеально подходит для широкой аудитории, заинтересованной в самосовершенствовании. В дополнение к основным темам, книга предлагает практические задания и упражнения, которые можно внедрять в повседневную жизнь. Позаботьтесь о своем психическом здоровье и освойте техники, способные сделать вашу жизнь...
Данная работа является третьей книгой автора, специализирующегося на психологии, и она доступна для восприятия даже теми, кто далек от научной терминологии. Язык изложения прост и понятен, что идеально подходит для широкой аудитории, заинтересованной в самосовершенствовании. В дополнение к основным темам, книга предлагает практические задания и упражнения, которые можно внедрять в повседневную жизнь. Позаботьтесь о своем психическом здоровье и освойте техники, способные сделать вашу жизнь...
80 страниц