
Когда всё надоело: Как выйти из выгорания
«Когда всё иссякает: Путеводитель по восстановлению от выгорания» – это не просто книга, а ваш верный спутник на пути к эмоциональному очищению и нахождению гармонии в жизни. В условиях современного мира выгорание стало одной из самых распространённых проблем, которая подтачивает не только карьерные достижения, но и общее психоэмоциональное состояние.
В данной книге вы погрузитесь в глубокое исследование причин и последствий выгорания, научитесь распознавать его ранние признаки, которые порой сливаются с обычной усталостью. Автор развеивает мифы о безграничной производительности и сообщает, как стресс, многозадачность и недостаток режима могут пагубно повлиять на ваше здоровье и психическое благополучие.
Вас ожидают практические методики осознанного дыхания, советы по правильной организации рабочего времени, навыки разумной постановки целей и подходы к поддержанию жизненной энергии через качественный отдых, сбалансированное питание и творчество. Узнайте, как вернуть себе силы и наполнить свою жизнь смыслом и вдохновением, превращая каждый обычный день в неповторимое событие!
Это издание станет настоящим путеводителем в мире самопомощи и личного роста, предоставляя вам инструменты для борьбы с выгоранием и улучшения качества жизни. Прочитайте, и пусть каждый новый день станет поводом для счастья и удовольствия!
В данной книге вы погрузитесь в глубокое исследование причин и последствий выгорания, научитесь распознавать его ранние признаки, которые порой сливаются с обычной усталостью. Автор развеивает мифы о безграничной производительности и сообщает, как стресс, многозадачность и недостаток режима могут пагубно повлиять на ваше здоровье и психическое благополучие.
Вас ожидают практические методики осознанного дыхания, советы по правильной организации рабочего времени, навыки разумной постановки целей и подходы к поддержанию жизненной энергии через качественный отдых, сбалансированное питание и творчество. Узнайте, как вернуть себе силы и наполнить свою жизнь смыслом и вдохновением, превращая каждый обычный день в неповторимое событие!
Это издание станет настоящим путеводителем в мире самопомощи и личного роста, предоставляя вам инструменты для борьбы с выгоранием и улучшения качества жизни. Прочитайте, и пусть каждый новый день станет поводом для счастья и удовольствия!
Читать бесплатно онлайн Когда всё надоело: Как выйти из выгорания - Артем Демиденко
Вам может понравиться:
- Сила наблюдателя: Профайлинг для переговоров и отношений - Артем Демиденко
- Как мы думаем: Введение в когнитивную науку - Артем Демиденко
- Сторителлинг от А до Я: Научись говорить интересно - Артем Демиденко
- Кто перед тобой: Как читать людей по невербальным сигналам - Артем Демиденко
- Прочитай собеседника: Практика эмоционального интеллекта - Артем Демиденко
- История продаёт: Как использовать сторителлинг в работе и жизни - Артем Демиденко
- Эмоции под контролем: Навык, который меняет всё - Артем Демиденко
- Гармония внутри: Как быть спокойным и понятым - Артем Демиденко
- Непокорная. Как перестать подчиняться и начать жить по своим правилам - Луиса Хьюз
- Дикая. Как вернуть себе свободу и жить в своей силе - Луиса Хьюз
- Не ломай себя ради любви. Как сохранить сердце и не потерять себя - Луиса Хьюз
- Живи, пока жива. Как перестать откладывать счастье на потом - Луиса Хьюз
- Чилим и живём - Иван Крохов
- Оранжерея Садовника - Николай Колесников
- Энергоинформационная раскраска «Мандалы» - Юлия Котлубовская
- Скромные бродячие музыканты - Макс Фетт
- Пышка для Сводного - Анфиса Рэйса
- Друзья мужа. Страстное утешение - Рая Рок