Руководство искателя правды: научный подход

Жанр: Личная эффективность / Саморазвитие / личностный рост / Зарубежная психология

Автор

Страниц

Год

2022

Ежедневно мы сталкиваемся с различными решениями, некоторые из которых, казалось бы, незначительны и легко сделать - что выбрать на завтрак, какой фильм посмотреть вечером. Однако, есть и такие решения, от которых зависят наша судьба, наше здоровье, финансовое положение, карьера и наши отношения. Не является ли это интересным феноменом, что одни решения кажутся нам более важными, чем другие? Одна из возможных причин этого - "ловушки мышления", которые мы подвергаемся, принимая решения. Эти "ловушки" анализируют наше восприятие реальности и присутствуют в поведении многих людей. Такие "ловушки" называются когнитивными искажениями в психологии - когда мы делаем выводы, основываясь на наших ранее сформированных убеждениях и действуем автоматически, не анализируя ситуацию в целом. Иными словами, мы не всегда замечаем, что мы действуем по шаблонам, верим в стереотипы и развиваем определенные паттерны поведения. Глеб Ципурский, который является ученым-бихевиористом, коучем и кризисным менеджером, считает, что такое иррациональное мышление в повседневной жизни лишает нас денег, времени, хороших отношений, здоровья и счастья. В профессиональной жизни оно приводит к тому, что компания теряет прибыль и репутацию, а также разрушается рабочая этика и командный дух. Чтобы избежать принятия неудачных решений и не упустить лучшие возможности в жизни, автор предлагает воспользоваться поведенческими стратегиями, описанными в его книге. Вас ожидают рекомендации, вопросы для размышления, живые примеры и личные истории, которые вы сможете применить к своей собственной ситуации. Отныне вы сможете выработать более рациональное мышление и принимать более осознанные и лучшие решения.

Читать бесплатно онлайн Руководство искателя правды: научный подход - Глеб Ципурский

Dr. Gleb Tsipursky

The Truth-Seeker’s Handbook: A Science-Based Guide

Перевод с английского Олега Бочарникова

Дизайн обложки и внутреннее оформление Арега Мирзояна

Тематика: Психология / Практическая психология

450 Wetmore road Columbus, OH 43214, USA

* * *

Посвящение и благодарности

Книга посвящается моим клиентам, чьи отзывы и удачные идеи значительно помогли улучшить ее содержание.

Спасибо, что сделали эту книгу возможной!

Введение

Вы не можете справиться с правдой!
Несколько хороших парней (1992)

Эта цитата из фильма неслучайно стала лакмусовой бумажкой нашей культуры. Эти слова указывают на глубокое противоречие, которое существует внутри как отдельных людей, так и целых организаций. Мы можем убедить себя, что хотим знать правду, но иногда факты бывают настолько неудобными, что вызывают у нас весьма неприятные эмоции. И тогда мы предпочитаем держаться подальше от этих фактов, спрятавшись в комфорте заранее заданных убеждений.

Способность справиться с неприятными чувствами, встретить неприглядную правду лицом к лицу и сделать необходимые шаги для осуществления целей своей организации – вот что отличает настоящих лидеров от людей с высокими должностями. Чтобы быть искателем правды, нужно уметь ставить под сомнение собственные убеждения и расширять границы зоны комфорта – и все ради того, чтобы увидеть реальность какой она есть. Порой это нелегко. Если вы не готовы приложить к этому серьезные усилия, советую отложить книгу в сторону и заняться чем-то более подходящим. Если же готовы, вперед!

Тех, кто продолжит чтение, сразу же хочу обнадежить: ваши усилия по поиску правды окупятся с лихвой. Более ясное представление о реальности принесет вам значительные преимущества даже с чисто эмоциональной точки зрения. Убеждения, оторванные от действительности, создают нереалистичные ожидания, а когда этот пузырь лопается под напором неотвратимой реальности, мы неизбежно испытываем стресс, тревогу и депрессию. Хотя осознание фактов порой дается тяжело, в долгосрочной перспективе вы будете чувствовать себя гораздо лучше, если сможете быстро переваривать неприятные истины, приводить свои убеждения и эмоции в гармонию с действительным положением дел и более ясным пониманием реальности.

Но это, конечно, лишь одно из преимуществ, которые вы получите, если сможете выбрать неудобную правду вместо комфортной лжи. Вероятно, еще более значительная выгода заключается в умении избегать провальных решений.

Наша личная и профессиональная жизнь целиком зависит от принятых решений. А чтобы делать правильный выбор, нужно обладать верной информацией. Вы когда-нибудь сталкивались с выражением «Мусор на входе – мусор на выходе»? Это принцип работы информационных систем: любой компьютер даст неправильный результат, если вы загрузите в него неверные данные. По сути, наши мозги – биологические компьютеры, которые принимают решения на основе имеющейся информации. Если мы скармливаем им ошибочные данные, основанные на ложных убеждениях, наши решения в личной и профессиональной жизни тоже будут ошибочными.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: