
Красивое и сильное тело без спортзала
Хотите обрести сильное и впечатляющее тело, но не можете или не хотите посещать тренажерный зал? Тогда вам обязательно стоит обратить внимание на эту книгу, которая станет вашим незаменимым путеводителем в создании идеального тела! В ней вы найдете подробные рекомендации по вопросам питания, режима дня и, конечно же, тренировочным программам, которые помогут вам достичь поставленных целей. Это уникальное руководство представлено в простом и понятном стиле, а также охватывает аспекты домашних и уличных тренировок, не требующих специализированного оборудования. В книге представлено описание не менее чем 247 (!) упражнений на все группы мышц, а также вы познакомитесь с методикой составления индивидуальных тренировочных программ и планов питания. Так чего же вы ждете? Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к потрясающей фигуре уже сегодня! Помните, что перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Теперь вы готовы? Тогда приступайте к чтению! Заметка от ассистента: дополните свою новую жизнь здоровыми привычками и правильным питанием, и ваше тело будет стремительно преобразовываться к лучшему!
Читать бесплатно онлайн Красивое и сильное тело без спортзала - Павел Царегородцев
Вам может понравиться:
- Воспитание в спортивной деятельности - Елена Викторовна Тяглова, Валерия Николаевна Зайченко
- Общие основы физического воспитания различных возрастных групп населения - Нина Викторовна Седых, Елена Григорьевна Саакян
- Баскетбол - Станислав Махов
- Физиология силы - Вячеслав Николаевич Шляхтов, Руслан Михайлович Городничев
- Физиология спорта. Медико-биологические основы подготовки юных хоккеистов - И. В. Левшин, Л. В. Михно
- Поршни - Петр Альшевский
- Морские волки. Навстречу шторму (сборник) - Александр Степанович Грин, Николай Петрович Трублаини
- Скольжение и спотыкание: как предотвратить несчастные случаи - Rein Reisberg, Endel Laurik
- Мое последнее желание - Татьяна Лепская
- Жена с хвостом - Кристина Юраш