
Всегда вовремя
Хронобиология: как найти наиболее подходящий момент для любых действий
Все наши ежедневные действия, от сна до деловых переговоров, зависят от наших биологических часов. По мнению Майкла Бреуса, специалиста по хронобиологии, каждый человек имеет свой уникальный хронотип, определяющий оптимальный момент для различных видов занятий.
Определение своего хронотипа с помощью специального теста позволит вам значительно улучшить ваше здоровье, самочувствие и качество жизни, просто переставив акценты в распорядке вашего дня. Используйте этот метод для достижения гармонии с вашим внутренним биоритмом и повышения эффективности вашей жизни. Узнайте, как работать с вашими биологическими часами для достижения максимальных результатов.
Эта информация, ранее не опубликованная на русском языке, теперь доступна для всех желающих улучшить свою жизнь и здоровье.
Все наши ежедневные действия, от сна до деловых переговоров, зависят от наших биологических часов. По мнению Майкла Бреуса, специалиста по хронобиологии, каждый человек имеет свой уникальный хронотип, определяющий оптимальный момент для различных видов занятий.
Определение своего хронотипа с помощью специального теста позволит вам значительно улучшить ваше здоровье, самочувствие и качество жизни, просто переставив акценты в распорядке вашего дня. Используйте этот метод для достижения гармонии с вашим внутренним биоритмом и повышения эффективности вашей жизни. Узнайте, как работать с вашими биологическими часами для достижения максимальных результатов.
Эта информация, ранее не опубликованная на русском языке, теперь доступна для всех желающих улучшить свою жизнь и здоровье.
Читать бесплатно онлайн Всегда вовремя - Майкл Бреус
Вам может понравиться:
- Как создать успешный бизнес - Анна Воронцова
- Время есть - Сергей Овчинников
- Я есть - Игорь Алферов
- Тайм-менеджмент - Кевин Бреннет
- Визуализируйте работу - Доминика Деграндис
- Культ привычек - Юрий Васильченко
- Приз для оборотня - Александра Кравец
- Профессия: ведьма - Ольга Громыко
- Женская логика. Полное собрание основных законов - Ришат Вахитов
- Чистый вымысел. За что мы любим Японию: от покемонов до караоке - Мэтт Альт