
Всегда вовремя
Хронобиология: как найти наиболее подходящий момент для любых действий
Все наши ежедневные действия, от сна до деловых переговоров, зависят от наших биологических часов. По мнению Майкла Бреуса, специалиста по хронобиологии, каждый человек имеет свой уникальный хронотип, определяющий оптимальный момент для различных видов занятий.
Определение своего хронотипа с помощью специального теста позволит вам значительно улучшить ваше здоровье, самочувствие и качество жизни, просто переставив акценты в распорядке вашего дня. Используйте этот метод для достижения гармонии с вашим внутренним биоритмом и повышения эффективности вашей жизни. Узнайте, как работать с вашими биологическими часами для достижения максимальных результатов.
Эта информация, ранее не опубликованная на русском языке, теперь доступна для всех желающих улучшить свою жизнь и здоровье.
Все наши ежедневные действия, от сна до деловых переговоров, зависят от наших биологических часов. По мнению Майкла Бреуса, специалиста по хронобиологии, каждый человек имеет свой уникальный хронотип, определяющий оптимальный момент для различных видов занятий.
Определение своего хронотипа с помощью специального теста позволит вам значительно улучшить ваше здоровье, самочувствие и качество жизни, просто переставив акценты в распорядке вашего дня. Используйте этот метод для достижения гармонии с вашим внутренним биоритмом и повышения эффективности вашей жизни. Узнайте, как работать с вашими биологическими часами для достижения максимальных результатов.
Эта информация, ранее не опубликованная на русском языке, теперь доступна для всех желающих улучшить свою жизнь и здоровье.
Читать бесплатно онлайн Всегда вовремя - Майкл Бреус
Вам может понравиться:
- Тайм-менеджмент - Кевин Бреннет
- Ключевые идеи книги: Эссенциализм. Путь к простоте. Грег МакКеон - Smart Reading
- Революция эффективности: Управляйте своим временем и достигайте результата! Жизнь за 5 минут: Время для обретения вдохновения. Ментальный тренинг для выдающихся достижений: Путь к высоким результатам на примере сккайдайвинга - Марк Реклау, Джон Дж. Дерозалиа
- Как найти баланс? - Андрей Миллиардов
- Трудоголизм. Как перестать выгорать - Алла Зеленцова
- Ключ к успеху. Как найти баланс между работой и отдыхом - Андрей Миллиардов
- Приз для оборотня - Александра Кравец
- Профессия: ведьма - Ольга Громыко
- Турецкий транзит - Владимир Гриньков
- Плач палача - Владимир Гриньков