
Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить
Тематика веса и фигур всегда занимает умы женщин. Страх перед избыточным весом становится общей темой для женщин, независимо от их жизненных путей и интересов. Практически каждая из нас рано или поздно старается найти свои методы для контроля веса, будь то ограничения в питании после 16-19 часов, сокращение сладкого в рационе или же поиск новой стратегии детоксикации, чтобы избавиться от лишних 10 килограммов. Некоторые выбирают занятия на марафонах, другие тренируются с тренером в спортзале, при этом увеличивая время кардионагрузок, что иногда превращает заботу о весе в настоящую одержимость.
Мы можем потратить годы на борьбу с аппетитом и стремление удержать вес на нижней границе нормы, при этом забывая о том, кто мы на самом деле. Это может привести к расстройствам пищевого поведения — серьезным психологическим проблемам, которые формируют сложные и часто болезненные отношения с едой и своим телом. В книге, которую вы держите в руках, представлен глубокий анализ этих вопросов от эксперта в области расстройств пищевого поведения. Вы узнаете, как преодолеть этот порочный круг и, возможно, найдете в книге свой первый шаг к истинной любви к себе и заботе о собственном здоровье.
Не упустите шанс заглянуть в мир, где забота о теле полностью сопоставима с заботой о душе. Ваш путь к гармонии начинается здесь. Книга доступна в формате PDF A4, сохранившем издательский макет, чтобы ваш опыт чтения был максимально удобным и приятным.
Мы можем потратить годы на борьбу с аппетитом и стремление удержать вес на нижней границе нормы, при этом забывая о том, кто мы на самом деле. Это может привести к расстройствам пищевого поведения — серьезным психологическим проблемам, которые формируют сложные и часто болезненные отношения с едой и своим телом. В книге, которую вы держите в руках, представлен глубокий анализ этих вопросов от эксперта в области расстройств пищевого поведения. Вы узнаете, как преодолеть этот порочный круг и, возможно, найдете в книге свой первый шаг к истинной любви к себе и заботе о собственном здоровье.
Не упустите шанс заглянуть в мир, где забота о теле полностью сопоставима с заботой о душе. Ваш путь к гармонии начинается здесь. Книга доступна в формате PDF A4, сохранившем издательский макет, чтобы ваш опыт чтения был максимально удобным и приятным.
Читать бесплатно онлайн Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить - Ольга Болкунова
Вам может понравиться:
- Активатор способностей - Александр Алтунин
- Обними меня - Александра Матвеева
- Семь - Дмитрий Миллер
- Интересный собеседник - Александр Алтунин
- Кто я? - Алла Роз
- Психологическая импровизация - Александр Алтунин
- Чёрный год – это не чёрная пятница! - Сергей Калашник
- Её зовут Линн - Кристина Борис
- Алина - Василий Златинский
- Сон рыжего «шпиона» - Карина Гэ