Все жанры Все авторы
Упражнение Брандта-Дароффа - Дмитрий Богданов

Упражнение Брандта-Дароффа

Страниц

10

Год

2022

Если вас беспокоит частое появление головокружений, которые могут быть настолько сильными, что вам кажется, будто ваша голова вращается как вертолет, и вызывают постоянную тошноту до такой степени, что просыпаться по утрам становится проблемой - не стоит паниковать. Возможно, вы столкнулись с доброкачественной позиционной пароксизмальной головокружкой (ДППГ). Но не волнуйтесь, есть способы справиться с этим неприятным состоянием, и одним из них является упражнение Брандта-Дароффа.
Упражнение Брандта-Дароффа - это простая техника, которая помогает восстановить равновесие и снять головокружение. Данная техника основана на специальных головных движениях, которые направлены на переобучение вашей вестибулярной системы и укрепление мышц глаз. Практика упражнения поможет улучшить вашу способность адаптироваться к изменениям положения тела и снизить частоту и интенсивность головокружений и тошноты.
Однако, перед приступом к выполнению упражнения Брандта-Дароффа, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Некоторым людям может быть противопоказано выполнять это упражнение из-за определенных медицинских причин. Вы всегда должны обратиться к профессионалу, чтобы получить консультацию и дополнительную информацию, соответствующую вашему индивидуальному случаю.
И помните, что информация, представленная здесь, несет ознакомительный характер и не заменяет профессиональной консультации врача.

Читать бесплатно онлайн Упражнение Брандта-Дароффа - Дмитрий Богданов

От автора


Уважаемый читатель, признаюсь сразу же, эта малюсенькая книжка – вовсе не научный труд, это небольшой буклетик, а может, и просто памятка о том, как правильно выполнять упражнение Брандта-Дароффа, универсальный метод лечения ДППГ. Как говорится, потребность назрела. На тот случай, если у вас нет под рукой компьютера или интернета либо по каким-то другим причинам вы не можете ими воспользоваться, а лечиться как-то надо. А еще его можно распечатать и бабушке с дедушкой оставить в качестве инструкции по самолечению.

Не буду вводить вас в заблуждение и скажу сразу, упражнение это придумано не мной, и я вовсе не Брандт-Дарофф, так что к его разработке (и прилагающимся к ней лаврам) я не имею никакого отношения.

И что самое интересное – оказывается, упражнение разработано вовсе не одним, а двумя разными людьми в 1980 году, профессорами неврологии Томасом Брандтом и Робертом Барри Дароффом. По крайней мере так следует, да и то косвенно, из единственного источника информации, который мне удалось найти на просторах интернета после проведения небольшого детективного расследования.

Но поскольку два этих выдающихся человека являются крупными фигурами в клинической медицине и научно-исследовательской деятельности в данной области, то почему бы и нет?

По-моему, это совершенно логично.

А теперь позвольте мне перейти непосредственно к нашей теме.

Про ДППГ


Для начала хочу немного напомнить о том, что же скрывается за этой коротенькой аббревиатурой – ДППГ.


(Д) – доброкачественное (в перспективе ничего опасного).

(П) – пароксизмальное (короткие приступы – пароксизмы).

(П) – позиционное (провоцируется сменой положения тела).

(Г) – головокружение (особого типа – «вертиго»).


Как мы видим – название и правда говорит само за себя.


«Вертиго» же – это головокружение особого типа, обычно сопровождаемое тошнотой (или даже рвотой), и похожее на ощущения, возникающие после избыточного раскручивания тела в пространстве, как например, при игре в «жмурки» (для тех, кто еще помнит мир без гаджетов) либо катании на карусели.

Типично описывается как: «Перед глазами все плывет», «Все вокруг вращается вокруг меня», «Все вокруг качается, как в лодке» либо «Я сам проваливаюсь и лечу куда-то».

Мало приятного, особенно это качание еще и с тошнотой рука об руку идет, а если и рвота при этом будет, то ух… Ничего себе «доброкачественное» – можете вы сказать, и будете абсолютно правы. Даже с боку на бок повернуться и то страшно, так что будем лечить. Эффективно и достаточно быстро.

Но… Опять всюду это «но»! Ну куда же без этого. А этиология? А патогенез? А прогноз? Проще говоря, логическое объяснение, откуда берется это заболевание (или дисфункция), чем объясняется его дальнейшее развитие и к чему оно ведет. Не обижайтесь на термины – они просто гораздо короче, вот и заняли свое законное место в медицине из-за своей лаконичности (а может, и просто мудрености, чтоб пациенты вопросов поменьше задавали).

Про ухо


Кто знает или еще помнит, как устроено человеческое ухо? Пожалуй, немногие. Включая и меня. Я тоже о нем вспомнил только тогда, когда потребность возникла.


Привожу картинку:





Что такое наружный слуховой проход, я думаю, и так все знают. А точнее то, что мы в простонародье и привыкли считать ухом. Его видимая часть. Выражения «ковырять в ухе», «чистить ухо», «запихивать что-то в ухо» либо «вытаскивать что-то из уха» – все оттуда же.

Вам может понравиться: