Иллюзия себя: Что говорит нейронаука о нашем самовосприятии

Жанр: Нейропсихология / Саморазвитие / личностный рост / Зарубежная психология

Автор

Страниц

Год

2024

Каждый из нас в какой-то степени является рассказчиком собственных историй. В этом контексте психиатр и нейробиолог Грегори Бернс подчеркивает, что мы не просто делимся нарративами, а сами по себе являемся эволюционирующими историями. Наше восприятие себя и своей идентичности не является чем-то фиксированным и неизменным; напротив, оно постоянно трансформируется и переосмысляется в процессе взаимодействия с окружающим миром и внутренними воспоминаниями.

Процесс формирования нашего «я» напоминает динамическую ткань, в которой каждое новое событие, каждая эмоция и опыт переплетены и образуют уникальный узор. Мы воспринимаем новую информацию, обрабатываем её и превращаем в стимул для действий, запуская цикл саморефлексии и роста. Бернс объясняет, как наша способность осознавать текучесть этих narrativ и их переменчивость может стать мощным инструментом в обретении уверенности и адаптивности.

Задумываясь о своей идентичности, люди нередко сталкиваются с иллюзией единого и цельного «я». Однако понимание того, что наше существование состоит из множества взаимосвязанных историй, может помочь нам освободиться от строгих рамок и шаблонов. Это освобождение открывает новые горизонты для саморазвития и самовыражения – позволяя нам не только принимать изменения, но и использовать их как катализаторы для позитивных преобразований в жизни.

Читать бесплатно онлайн Иллюзия себя: Что говорит нейронаука о нашем самовосприятии - Грегори Бернс

Знак информационной продукции (Федеральный закон № 436-ФЗ от 29.12.2010 г.)

Переводчик: Мария Десятова

Научный редактор: Ольга Ивашкина

Редактор: Виктория Сагалова

Издатель: Павел Подкосов

Руководитель проекта: Анна Тарасова

Художественное оформление и макет: Юрий Буга

Корректоры: Ольга Бубликова, Ольга Петрова

Верстка: Андрей Фоминов

В книге упоминаются социальные сети Instagram и/или Facebook – продукты компании Meta Platforms Inc., деятельность которой по реализации соответствующих продуктов на территории Российской Федерации запрещена как экстремистская.

Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.

Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.

* * *

Посвящается папе

Примечание для читателя

Текст, который предлагается вашему дальнейшему вниманию, представляет собой отпечаток прошлого. Автора как такового уже не существует.

Введение

«Я» как иллюзия

Кто вы?

Отвечая на этот вопрос, вы, скорее всего, представитесь. Но имя – это просто обозначение (надо же другим людям как-то вас называть). В простом вроде бы вопросе «Кто вы?» скрывается гораздо более сложный: «Что делает вас вами?» Чтобы на него ответить, потребуется – как и в том случае, когда мы просим компьютер подумать о себе самом, – здорово извернуться. Только на этот раз компьютером, изворачивающимся в вычислениях, выступает наш мозг. И как в мысленном эксперименте с котом Шрёдингера, уже само наблюдение за процессом оказывает решающее влияние на результат.

Большинство людей понимает наш вопрос как заданный в единственном числе, тогда как на самом деле у каждого из нас по крайней мере три версии представлений о себе. Первая существует в настоящем, и именно ее мы привыкли считать «собой». Именно это «я» читает данное предложение. Именно это «я» чувствует все то, что вы сейчас чувствуете. Это оно ощущает кресло, в котором вы сидите, его сиденье и спинку, которые сминаются или расправляются, когда вы шевелитесь. Именно это «я» слышит доносящиеся до вас звуки или, если вы слушаете аудиокнигу, воспринимает тембр голоса чтеца.

Однако это нынешнее «я» не более чем иллюзия. Нынешнее «я» недолговечно. Где ему быть долговечным, если время не ждет и за те миллисекунды, которые уходят на обработку ощущений от сидения в кресле, это «я» уже отодвинулось в прошлое. Когда вы ударитесь мизинцем о ножку стола, пройдет пара секунд, прежде чем мозг хотя бы отметит эту боль.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: