
Как накачаться дрищу. Советы по накачке от 50 до 100
Жанр:
Спорт / фитнес
Книга "Накачка мышц и наращивание силы в физических упражнениях" автора Марата помогает читателю разобраться в этой теме и избежать ложного пути к накачке. Автор рассказывает о своем опыте и мотивации, полученной от просмотра американских боевиков с участием известных актеров и бойцов. Книга начинается с описания детства автора, его впечатлений от фильмов и мотивации, которые они пробудили в нем. В школе автор сталкивается с требованиями по подтягиваниям и отжиманиям, которые он не мог выполнить, поэтому решает накачаться самостоятельно. Его отец помогает установить турник и советует делать упражнения до изнеможения. Автор регулярно тренируется, используя помощь табуретки для подтягиваний и отжимаясь с колен. Через 3 месяца тренировок он достигает удовлетворительных результатов и может подтягиваться и отжиматься заданное количество раз. На этом моменте автор прекращает тренировки.
Читать бесплатно онлайн Как накачаться дрищу. Советы по накачке от 50 до 100 - Марат Байсеитов
Вам может понравиться:
- Гимнастика для внутренних органов - Виктория Мазовецкая
- Харламов. Легенда хоккея - Екатерина Мишаненкова
- Учебник шахматной игры - Хосе Капабланка
- Как уничтожили «Торпедо». История предательства - Иван Тимошкин
- Тактическое руководство. Прессинг в зоне 3 и его преодоление. Записки аналитика - Хасан Мисиков
- Тхэквондо ИТФ Туль. От Чонджи до Гэбек - Чун Кван
- Злодей для ведьмы. Ключ к мечте - Ольга Шерстобитова
- Скобы 2014 – конец 2018 - Роман Ильин
- Луна моего сердца - Инесса Иванова
- Артефакт правды - Элен Чар