
Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок
Жанр:
Здоровье /
Спорт / фитнес
Когда и кем было решено, что заниматься физическими нагрузками всегда хорошо для нас? Вместо того, чтобы слепо следовать культу спорта с его принципом "боль - это признак прогресса", нейрохирург Стивен Баррер предлагает взглянуть на спорт с другой стороны. Он, основываясь на своем опыте, рекомендует здравый смысл и умеренность в тренировках. В книге автор освещает различные виды спорта - бег, йогу, горные лыжи, велоспорт и другие, рассматривая их с точки зрения возможных травм и вреда для здоровья. Кроме того, он добавляет собственные советы и рекомендации для тех, кто стремится сохранить здоровье и поддержать активный образ жизни.
Читать бесплатно онлайн Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок - Стивен Баррер
Вам может понравиться:
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Секреты японской кухни - Любовь Снегирева
- Веганский пир - Любовь Снегирева
- Водяное 2 - Леонид Машинский
- Вкус веганства: рецепты для каждого дня - Любовь Снегирева
- Растительная революция: завтраки - Любовь Снегирева
- Антигипертония - Алла Осипова
- Аргентинское танго - Лариса Рубальская
- Виртум - Алекс Лури
- Малышам. Транспорт - Владимир Минеев