Все жанры Все авторы
Укрепление организма - Светлана Баранова

Укрепление организма

Страниц

70

Год

2007

Вы себя считаете здоровым и полным энергии? Послушайте свое тело, оно может давать нам множество сигналов о нашем физическом состоянии. Если вы постоянно устаете, часто испытываете сонливость и раздражительность, это может быть признаком накопления в организме большого количества токсинов и шлаковых веществ. По мнению доктора медицинских наук Барановой Светланы Васильевны, столько скопившихся шлаков может привести к развитию заболеваний.

В новой книге "Укрепление организма" вы найдете полезные советы и доступные для каждого методы по очищению и укреплению организма. Доктор Баранова делится секретами эффективной процедуры закаливания, а также практическими советами по гигиене тела. Необходимо отметить, что автор не является ученым в области медицины, поэтому все рекомендации следует согласовывать с квалифицированным врачом.

Книга дает обширную информацию о важности очищения организма и предлагает простые инструкции по использованию естественных методов. Она также включает рецепты здорового питания и показывает, как правильное питание может помочь вам сбросить излишний вес, улучшить общее самочувствие и повысить иммунитет.

Не откладывайте заботу о своем здоровье на потом. Ознакомьтесь с книгой "Укрепление организма" и примите все возможные меры для поддержания хорошего самочувствия и долголетия.

Читать бесплатно онлайн Укрепление организма - Светлана Баранова

ПРЕДИСЛОВИЕ

На современном рынке книжной продукции широко представлена литература по различным системам оздоровления, питания, очищения и укрепления организма. Её, действительно, так много, что у держащего в руках нашу книгу естественно возникает вопрос: «Зачем нужна ещё одна? Она чем-то принципиально отличается от других?»

Самое удивительное, да, принципиально отличается.

Инструкторы и члены Центра Психофизического Совершенствования «Единение», выпустившего эту книгу, проводили и проводят длительную многолетнюю работу по поиску и проверке оптимальных методов и способов оздоровления, очищения и укрепления организма. Каждый описанный метод действительно является многократно проверенным с точки зрения эффективности и безопасности.

Ни для кого сейчас не секрет, что мы живём в неблагоприятной экологической обстановке. Хлорированная вода для питья, воздух, насыщенный выхлопными газами и отходами производства, некачественные продукты питания, употребление алкоголя и курение – вся эта совокупность неблагоприятных факторов разрушающе действует на организм. С одной стороны, снижается естественный иммунитет, организму становится всё труднее справляться с, в общем-то, несерьёзными болезнями, а с другой стороны, в нём накапливаются шлаки, ещё более ослабляя его. Формируется порочный круг, ведущий к болезням и преждевременной старости.

Задача данного издания – показать, как совсем простыми и доступными методами можно разорвать этот круг и восстановить процессы самоисцеления; как свести к минимуму воздействие негативных факторов; как с помощью простых приёмов стать здоровее и крепче, избавиться даже от хронических болезней; как недорогими подручными средствами, имеющимися в каждом доме, вывести из организма токсины, шлаки, соли и в дальнейшем не допускать накопления новых «отложений».

Книга предназначена всем желающим стать здоровыми, жизнерадостными, обрести красоту и молодость.

Доктор мед. наук, профессор Колосов В.П.


ВВЕДЕНИЕ

Самое большое влияние на здоровье человека оказывает его образ жизни и взгляды на самого себя и окружающий мир. Неблагоприятные условия труда и быта ведут к преждевременному старению и сопутствующим заболеваниям.

Под преждевременным старением подразумевается такое состояние, когда человек не чувствует себя больным или не считает, что болен по-настоящему, но в то же время не может назвать себя и полностью здоровым. Жить и работать такому человеку мешают слабость, быстрая утомляемость, нарушение сна, разнообразные неприятные ощущения в теле, боли, зябкость, онемение, судороги в конечностях и другое. Причинами подобных состояний являются недостаточная физическая активность, неправильная осанка, нерациональное питание, курение, алкоголь, наркотики и вредные стереотипы. Большую роль играет негативное восприятие ситуаций и болезненное реагирование на них.

Недовольство, злость, раздражение, зависть, обида, страхи, высокомерие, психические зажимы и комплексы становятся первопричиной всех болезней и несчастий.

Понимание роли этих факторов и умение противостоять их воздействию является важным шагом на пути к самовосстановлению. Каждый человек должен научиться самостоятельно восстанавливать свои силы, оздоравливать тело и проводить профилактику заболеваний. Организм снабжён идеальной системой саморегуляции и самовосстановления, спящие силы которой нужно пробудить и использовать.

Вам может понравиться: