Питание

Жанр: Здоровье

Автор

Страниц

Год

2010

В свете современных вызовов и стремительно меняющихся тенденций в сфере питания, невозможно недооценить значимость книги, которая рассматривает не только вопросы его структуры и специфики, но и открывает новые горизонты в области его духовной составляющей. Поэтому данное руководство является действительно ценным ресурсом в наше непростое время.

Основной акцент книги сделан на предоставление конкретных советов о правильном питании, которые могут помочь нам поддерживать не только здоровье, но и позитивное эмоциональное отношение к еде. Наше физическое и эмоциональное благополучие неразрывно связаны с нашим пищевым поведением, и поэтому автор делает упор на этические аспекты питания, чтобы мы могли развиваться гармонично и согласно нашим индивидуальным потребностям.

Важно отметить, что данное руководство не просто дает нам правила, но и вдохновляет нас к личному развитию и расширению возможностей в нашем существовании в обществе. Оно призывает нас быть умеренными, физиологичными и придерживаться традиций в питании, что не только поможет нам избежать вредных воздействий, связанных с пищей, но и способствует нашему успеху и благополучию.

Таким образом, данная книга является не только незаменимым руководством по достижению оптимального здоровья, но и средством, которое поможет нам раскрыть наши потенциалы в полной мере и стать успешными в социуме. Она предлагает глубокий взгляд на питание как на важное составляющее нашей жизни, и призывает нас стремиться к гармонии и сбалансированности в этом процессе.

Уникальность и ценность этой книги заключается в ее комплексном подходе к питанию и умению сочетать здоровье и этику, а также в ее способности вдохновить нас на личный рост и успех в обществе. Это не просто справочник, а настоящее произведение искусства, которое поможет нам открыть новые горизонты в питательном поведении и достичь гармонии с собой и окружающими нас людьми.

Читать бесплатно онлайн Питание - Светлана Баранова

Уважаемые читатели!
Возникающие у вас вопросы задавайте на сайте www.riscorp.ru
Ваши отзывы и предложения присылайте на электронный адрес edinf@mail.ru

Об авторе

Книги президента Корпорации «Развитие и Совершенствование» С. В. Барановой, посвящённые здоровому образу жизни, считаю лучшими в этом жанре. Они научно достоверны, написаны на основе как известных методик, так и уникальных авторских многолетних наработок и наблюдений, в совокупности позволяют любому человеку овладеть механизмом, я бы сказал, «сохранения себя». Правильное дыхание, сбалансированное питание, умело и индивидуально подобранные комплексы физических упражнений, убедительные установки на управление своим настроением, владение своим психофизическим состоянием, – обо всём этом узнаёт, все эти методики осваивает и усваивает читатель серии книг С. Барановой «Оздоровление человека».

Большую часть жизни я посвятил борьбе с эпидемиями. И могу уверенно полагать, что эпидемии возникают там, где привычно нарушаются законы здорового образа жизни. Нездоровое питание, неблагоприятная экологическая обстановка, (которая также зависит от неверных нравственных установок), – всё это создаёт условия для возникновения эпидемий, стойких нарушений иммунитета. Разумеется, соблюдением норм здорового образа жизни все проблемы здравоохранения не решить, но можно облегчить их решение, в частности, это касается иммунопрофилактики инфекционных болезней.

Аркадий Аркадьевич Ясинский,

заслуженный врач РФ, действительный член Российской академии медико-технических наук и Академии изучения проблем национальной безопасности, доцент кафедры эпидемиологии Московской медицинской академии им. И. М. Сеченова, эксперт Европейского регионального бюро ВОЗ по вопросам профилактики и борьбы с инфекционными заболеваниями, автор более 230 научных работ.

Предисловие

Старая поговорка, что «Человек живёт не для того, чтобы есть, а ест для того, чтобы жить», приобретает в наше время и в наших условиях особые значение и смысл. Проблема выживания и питания сейчас, как никогда, актуальна. Среди многочисленных негативных факторов, влияющих на психофизиологическое функционирование и здоровье человека, очень большое место занимают потребляемые продукты.

В этом отношении в нашей стране творится полный хаос. Большинство пищевых продуктов грубо фальсифицированы – под маркой привычных названий, таких как масло, сыр, сырковая масса, колбасные изделия, хлеб, макароны, фарш и т. п. производятся и поступают в продажу продукты, которые не имеют права именоваться таким образом. В стремлении к удешевлению стоимости товара и повышению своей прибыли производители создают суррогатные продукты, лишь по внешним характеристикам более или менее соответствующие своему названию.

Так, масло, например, производится на основе дешёвых сортов маргарина, растительных масел, многочисленных эмульгаторов и консервантов для придания натуральности продукту, содержащему лишь минимум коровьих сливок. Естественно, питательная ценность подобных продуктов весьма проблематична, а безвредность для здоровья сомнительна.

Без специального лабораторного анализа отличить фальсифицированный продукт от натурального чрезвычайно сложно и во многих случаях почти невозможно. Отечественные продукты нисколько не лучше импортных, а зачастую даже уступают им.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: