Жить или курить. Одно из двух, другого не дано

Познакомимся? Меня зовут Александр. Мне 49 лет.

Я бросил курить в 27 лет, и вот уже не курю более 20 лет.

Что же побудило меня написать данную книгу?

А именно:

● 

Много людей хотят бросить курить и им это не удаётся.

● 

Я прошел этот путь, курил 12 лет, и хочу помочь всем желающим побороть эту вредную привычку.

На страницах данной книги я помогу вам в первую очередь психологически, а затем физиологически справиться с курением.

Применив мой метод, Вам более не удастся вернуться обратно к курению. Этот метод закрепляется навсегда. И даже , если вы случаем умудрились угоститься сигареткой, рецидива не случится.

Я начал курить в 15 лет, когда сигарета казалась символом взрослости и независимости. В то время сигареты продавали свободно и не проверяли паспорта, поэтому без проблем можно было купить свои любимые марки сигарет по дешевым тогда ценникам любому подростку.

Мои друзья тоже курили. И мне тогда ничего не оставалось как присоединиться к их табачной привычке. В молодом возрасте не ощущаешь еще тех последствий от курения и на многое наплевать.

С годами курение стало частью повседневной рутины: утром после чашки чая, после обеда, перед сном.

Для многих людей курение как причина поговорить с кем-нибудь на перекурах. Это вообще стиль жизни. Кто-то уже четко определил для себя, что курить никогда не бросит. Это им нравится, это срослось навсегда с ними. И что от курения страдают легкие, и возникают разные болезни.

Хотите ли Вы жить с сигаретами всю жизнь, облегчают ли они вам Ваше состояние?

Можно ли заменить курение на что-нибудь полезное?

Представьте, что Вы оказались в детстве и Вы еще некурящий.

Давайте.. представляйте… я от Вас так просто не отстану..

Никотин еще не имел власть над твоим мозгом. Он не имел право распоряжаться вашим временем и зомбировать тебя.

Ты легко обходился без сигарет и никакие мысли тебя не посещали о курении..

А может помнишь, когда ты выкурил первую сигарету? Что чувствовал? Слабые ватные ноги, головокружение..Так я чувствовал себя от каждой выкуренной сигареты неделю.

Организм яростно боролся с этим ядом, но я издевался над ним и таким образом разрушил рецепторы вкуса и мой организм постепенно сдался (или точнее “сдулся”) перед таким напором.

Сейчас же ты, выкурив сигарету, через непродолжительное время чувствуешь щелчок в твоем мозгу: чик – надо покурить!

После 8 – летнего перерыва в курении я решил поставить над собой эксперимент.

Он заключался в том, как я смогу определить момент привыкания к табаку.

Я начал курить по 1 – 2 сигареты в день и делал так на протяжении 5 дней.

в течении этих дней я не испытывал тяги к курению, как мне казалось.

Но на шестой день моего эксперимента я внезапно услышал щелчок в в мозгу, как будто никотин начал приказывать своему сознанию подчиниться .

“Надо покурить” – эта мысль неожиданно, как лазутчик, проникла мне в голову, и тут я осознал, что эксперимент окончен. Никотин начал входить в свои права.

Но я не стал ему подчиняться и благополучно избежал этой манипуляции.

Я мог бы сразу начать уговаривать тебя бросить курить прямо сейчас.

И я буду это делать, но немного позже, потому что хочу предупредить тебя о последствиях отказа от курения. Да, эти последствия существуют…

Вот что ждет тебя: