Все жанры Все авторы
100 способов уложить ребенка спать. Эффективные советы французского психолога - Анн Бакюс

100 способов уложить ребенка спать. Эффективные советы французского психолога

Автор

Страниц

155

Год

2014

Специально разработанная книга для французских родителей предлагает уникальные и эффективные решения проблем, возникающих при ложении детей от 0 до 4 лет спать. В ней содержится 100 несложных советов, помогающих избавиться от вечерних капризов, противоречивых настроений перед сном, ночных пробуждений, беспокойного сна, а также детских кошмаров и прочих трудностей.

Автором книги является всемирно известный психолог и одна из основоположников французской системы воспитания – Анн Бакюс. Ее главная идея заключается в том, что проблемы связанные со сном у детей гораздо легче предотвратить, начиная прививать им правильные привычки уже с самого раннего возраста и тщательно следить за изменениями характера их сна по мере их роста.

Независимо от того, сколько времени вы уже тратите на попытки уложить ребенка спать, эта книга поможет вам разобраться в причинах возникающих трудностей и предложит проверенные методы, помогающие создать комфортную атмосферу перед сном и установить стабильные режимы для детей 0–4 лет.

Благодаря уникальным советам, представленным в этой книге, родители смогут окунуться в более спокойный и беззаботный мир сонных ночей, где их дети засыпают быстро и без проблем, а сновидения наполнены только яркими и радостными образами. Не упустите возможность применить мудрость французских родителей и обеспечить своего ребенка наилучшим сном, который не только способствует его развитию, но и приносит удовлетворение и покой всей семье.

Читать бесплатно онлайн 100 способов уложить ребенка спать. Эффективные советы французского психолога - Анн Бакюс

Предисловие

Эта книга – результат двадцати лет моей работы психологом как при яслях, так и в свободной практике. Двадцати лет, в течение которых я постоянно выслушивала рассказы родителей об их проблемах. И очень часто мне говорили: «Наш ребенок не спит по ночам. Мы так больше не можем!» За этими словами зачастую следовало: «Помогите нам! Мы уже все испробовали!»

Ко мне приходят измотанные, запутавшиеся родители, которые не знают, нужно ли им быть строже или, наоборот, снисходительнее, принимать ли какие-то меры или оставить все как есть, пустить ребенка к себе в кровать или отвести его назад в детскую…

Поэтому перед вами книга, дающая практические советы родителям, у которых есть проблемы со сном детей или которые желают избежать их в будущем.

Будучи сама матерью, я испытала все это на собственной шкуре: безутешный плач посреди ночи без видимой причины; удары шваброй в потолок от раздраженных соседей; ночи, проведенные на диване в гостиной, в надежде дать мужу возможность хоть немного выспаться; бесконечные просьбы ребенка принести ему стакан воды или просто обнять; крики в три часа; необходимость ходить в детскую на цыпочках, «чтобы не разбудить старшего»; «ранняя пташка», которая в шесть утра уже на ногах, и т. д.

Отличная новость: мы это пережили! Когда дети немного подрастают, то начинают спать, как убитые, а подростков так и вообще приходится специально будить ближе к обеду.

В этой книге, разделенной на 11 глав, вы найдете 100 простых и действенных советов, как уложить спать своего ребенка.

В начале книги приведена информация о физиологии сна маленьких детей. Чрезвычайно важно ознакомиться с некоторыми принципами, если вы не хотите нарушить у младенца формирование первых биологических ритмов. Также мы поговорим о комфорте, необходимом для сна: как правильно обустроить кроватку или во что одевать ребенка. В завершение мы рассмотрим необходимые условия хорошего сна. Окружающая обстановка играет решающую роль в самочувствии и безопасности ребенка.

Большая часть книги посвящена культуре сна. Мы узнаем, как год за годом, по мере взросления ребенка, помогать ему чувствовать себя уютно в своей кровати, научить его любить сон. Мы затронем самые насущные вопросы, которые задают родители. Это важнейший раздел книги.

Проблемы со сном довольно устойчивы и редко решаются сами по себе. У них могут быть негативные последствия, которые, к счастью, являются обратимыми. А ведь гораздо проще принять предупредительные меры. Достаточно лишь внимательно относиться к тому, как постепенно меняется характер сна вашего ребенка, чтобы привить ему нужные привычки. С маленьким ребенком этого можно добиться без лишних слез и серьезных проблем.

Наконец, мы непосредственно поговорим о проблемах со сном: ребенку сложно уснуть, он постоянно просыпается по ночам, ему снятся кошмары и т. д. Мы узнаем, как воспринимать эти проблемы и что с ними делать. Гораздо проще их предотвратить, чем с ними бороться – так вы сможете избежать излишнего стресса, слез, морального истощения, сопротивления со стороны малыша.

Стоит родителям понять, что их вмешательство необходимо, и прийти к согласию, что и как им делать, – они добиваются потрясающих и зачастую быстрых результатов.

Глава 1. Полезные знания о сне

Вам может понравиться: