Все жанры Все авторы
9 месяцев счастья - Александра Альма

9 месяцев счастья

Страниц

140

Год

—

Беременность - это невероятный срыв энергии, это уникальный опыт, как для женщины, так и для мужчины. Это акт истинной бескорыстной любви, который полон чувств и эмоций. Давайте представим себе историю мужчины и женщины, которые живут в отдельном раю, полностью погружены в счастье, которое они дарят друг другу. От этого счастья рождается нечто третье - удивительное чудо Жизни! Но человеку порой сложно осознать, что теперь необходимо делиться. Все будет по-другому, все будет новым. И, конечно же, это зависит от того, как грамотно будут развиваться их отношения. Однако отношения - это процесс обучения, серьезный труд, который не может зависеть только от эмоций. Теперь появляется огромная ответственность, и мы должны научиться отказываться от своих эгоистических интересов во имя этой новой жизни. Мужчина начинает понимать, что внимания, которого он получает, стало меньше. Вся энергия женщины направлена на рост и развитие малыша. Мужчина может чувствовать опустошенность и испытывать потерю энергии, поскольку женщина ищет источник вдохновения и черпает его у своего партнера. В этой книге я делюсь своими рекомендациями о том, как женщине найти баланс между собой, своим мужчиной и их ребенком. Я предлагаю способы гармонично распределить свою энергию между всеми близкими и, конечно, не забыть о себе. В книге вы найдете полезные советы и практики, собранные мной из разных уголков мира - от доул, акушеров и целительниц, они также были одобрены и рекомендованы ведущими специалистами в области акушерства. Я предлагаю поделить книгу на главы, каждая из которых соответствует определенной неделе беременности. В каждой главе я описываю, как женщина себя чувствует, как меняется ее мир, ее эмоциональное и психологическое состояние на каждом этапе. Вы также найдете эффективные знания и методики, которые помогут вам восстановить свою энергию, тело и состояние после родов. Вы сможете заткнуть энергетические дыры, которые могут возникнуть во время родов. В книге вы также наткнетесь на главы, посвященные родам и всему, что необходимо знать о процессе. Однако особое внимание я уделяю важности самоухаживания и самообслуживания, поскольку это не менее важно в роли молодой матери. Вы узнаете о релаксационной терапии, уникальных методах массажа для беременных и танце для восстановления после родов. Вместе мы пройдем весь этот путь, и я гарантирую, что вы найдете ответы на все свои вопросы и получите удовлетворение от этого удивительного переживания, которым является беременность. И помните, что вы не одни - всегда есть место, где можно найти поддержку и душевное сострадание, ведь все мы - часть чудесной семьи, поддерживающей и любящей друг друга.

Читать бесплатно онлайн 9 месяцев счастья - Александра Альма



Посвящаю любимой маме, Илие и Эве

***

9 месяцев – это целая эпоха, эволюция малыша внутри вас, где время течет по-другому, и настоящая революция вашего тела и сознания.

Ваш старый мир изменился, и теперь вы встречаетесь с совершенно новым – вы встречаетесь с самой сутью жизни, с ее квинтэссенцией, с ее пульсирующей силой.

И что со всем этим делать?..

В этой книге я делюсь с женщинами и мужчинами древними знаниями о беременности и родах, техниками и упражнениями, которым меня обучали мои наставники, целители, повитухи из России, Мексики, Бали и Египта.

Здесь собрано самое интересное и эффективное по своему опыту и ощущениям, и, конечно же, мои личные открытия, которые мне удалось обнаружить в этот волшебный период времени, когда женщина становиться Женщиной…

Каждый день своей беременности, я вела дневники, и эти записи легли в основу этой книги. Они – её алмазы ибо, как чувствует мир беременная женщина, так не чувствует никто, даже сама она в обычном состоянии.

Главы построены по неделям беременности. Поэтому книгу можно читать с любой страницы, заглядывать по тем неделям, которые СЕГОДНЯ… УЖЕ…У ВАС…

В этом труде я описываю, как меняется тело и внутренний мир женщины, как течет энергия между ней и ее малышом, как меняются отношения между партнерами.

Книга будет интересна и для мужчин, так как в ней я даю упражнения для пар, техники для зачатия ребенка, а также рассказываю о том, с чем встречается он, когда она носит под сердцем его дитя.

В книге даются:

•      Упражнения для гармонизации пары.

•      Оздоровительные техники для женских центров.

•      Дыхательные упражнения для расслабления, успокоения нервной системы, уравновешенности, здорового сна и хорошего самочувствия.

•      Релаксирующие терапии и массажные техники для беременных.

•      Восстанавливающие практики после родов.

Из книги вы узнаете:

Как можно узнать имя и характер ребенка до родов?

Как и зачем древние выбирали место для родов – место силы и песню силы ребенка?

О красивом древнем танце, который можно практиковать во время беременности и после рождения малыша, для поддержания тонуса и гибкости тела.

О питании во время беременности, о рецептах травяных чаев после родов.

О том, какая одежда и какие символы на ней помогают женщине во время беременности.

И многое другое!

Об авторе



Александра Альма – писательница, поэтесса, музыкант, автор книги для женщин «Матка», «9 месяцев счастья», создатель центра здоровья Реплеге.ру (Replege), выпускница МГТУ им. Баумана, также обучалась на кафедре антропологии в МГУ с целью научных исследований движений «Реплеге».

Реплеге – это система древних движений и дыхательных техник, направленная на подъем жизненных сил. Название Replege произошло от испанского слова «replegar», что означает «возвращать», это и есть суть Реплеге – «Вернуться в природу»

Также я создаю тренинги для женщин, владею древними техниками омолаживающего массажа обсидиановыми камнями, путешествую и организовываю вместе со своим спутником экспедиции с погружением в традиции, к целителям и по местам силы Земли, в Мексику, Россию и другие страны. Обучалась у соратников Карлоса Кастанеды, Хуана Иолилизтли или его второе имя Эдди Мартинелли, Франсиско Пако, Карлоза Ортиза, Франка Диаза и др.


Небольшая история

Вам может понравиться: