
Стресс, выгорание, забота о себе, осознанность, биологическая обратная связь. Понятия и рекомендации
Жанр:
Медицина
Уникальная книга, направленная на борьбу со стрессом, предлагает базовые знания о стрессе, остром стрессовом расстройстве, его влиянии на вес, а также о методах реакции «бей или беги» и релаксации для снятия стресса. Автор также обсуждает эффективные способы управления стрессом, лучшие витамины для борьбы со стрессом и тревогой, феномен выгорания, самоуход и методы осознанности в повседневной жизни. Эта книга будет полезна каждому, кто столкнулся со стрессом и стремится найти способы борьбы с ним. Не упустите возможность узнать больше! Перед прочтением книги рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Читать бесплатно онлайн Стресс, выгорание, забота о себе, осознанность, биологическая обратная связь. Понятия и рекомендации - Маргарита Акулич
Вам может понравиться:
- Манипуляции в отношениях. Использование для манипулирования эмпатии. Манипулятивность и недостаток эмпатии психопатов - Маргарита Акулич
- Маркетинг продукта, или Продуктовый маркетинг. Базовые знания - Маргарита Акулич
- Об отношениях с нарциссами: базовые знания - Маргарита Акулич
- Живите для себя. Любите себя. И будьте счастливы - Маргарита Акулич
- Увеличение онлайн-продаж: маркетинговые тактики и способы - Маргарита Акулич
- Обретение душевного спокойствия, счастья и уважения в отношениях - Маргарита Акулич
- Уход за волосами, причины их выпадения, лечение, рецепты, советы - Маргарита Акулич
- Как понять результаты анализов. Диагностика и профилактика заболеваний - Ирина Милюкова
- Гастриты - Вера Еремеева
- Вегетососудистая дистония - Надежда Покровская
- Конспект лекций по детским болезням - Алевтина Кудрявцева
- Желтушник - Алевтина Корзунова
- Лечебные эффекты физиотерапевтических методов - Светлана Резникова
- Вирус - Николай Лакутин
- Памяти Владимира Высоцкого - Леонид Черняк
- История Брунгильды и Фредегонды, рассказанная смиренным монахом Григорием. Часть 1 - Дмитрий Чайка
- Донабер - Владимир Супрунов