Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию
Основные принципы здорового образа жизни
На сегодняшний день все больше людей понимают, что приверженность спорту и регулярные физические нагрузки - это один из ключей к долголетию. Подъем в ранний час теперь ассоциируется с высокой производительностью и успехом в работе. Однако последние научные исследования утверждают, что перед нами новая концепция здорового образа жизни, которая может изменить наши представления о нужных действиях для долговечности и благополучия.
Авторы книги разработали программу, которая поможет вам легко и без излишнего напряжения достичь здоровья, хорошего самочувствия и сохранения молодости на долгие годы. Программа предлагает новый взгляд на важность отдыха и бездельничания, а также на реальную пользу лени и вредность излишнего спорта.
С точки зрения науки, отдых и расслабление играют не менее важную роль, чем активные занятия и долгие рабочие часы. Программа расскажет вам, как снять стресс, сохранять спокойствие и обрести гармонию не только физически, но и эмоционально. Кроме того, вы узнаете убедительные доводы в пользу умения расслабленно относиться к жизни, выбирать отпуск в южных странах и спокойно наслаждаться каждым моментом.
Эта программа предлагает совершенно новый подход к здоровому образу жизни, который поможет вам понять, что истинное благополучие заключается не только в активности, но и в умении отдыхать и радоваться жизни.
На сегодняшний день все больше людей понимают, что приверженность спорту и регулярные физические нагрузки - это один из ключей к долголетию. Подъем в ранний час теперь ассоциируется с высокой производительностью и успехом в работе. Однако последние научные исследования утверждают, что перед нами новая концепция здорового образа жизни, которая может изменить наши представления о нужных действиях для долговечности и благополучия.
Авторы книги разработали программу, которая поможет вам легко и без излишнего напряжения достичь здоровья, хорошего самочувствия и сохранения молодости на долгие годы. Программа предлагает новый взгляд на важность отдыха и бездельничания, а также на реальную пользу лени и вредность излишнего спорта.
С точки зрения науки, отдых и расслабление играют не менее важную роль, чем активные занятия и долгие рабочие часы. Программа расскажет вам, как снять стресс, сохранять спокойствие и обрести гармонию не только физически, но и эмоционально. Кроме того, вы узнаете убедительные доводы в пользу умения расслабленно относиться к жизни, выбирать отпуск в южных странах и спокойно наслаждаться каждым моментом.
Эта программа предлагает совершенно новый подход к здоровому образу жизни, который поможет вам понять, что истинное благополучие заключается не только в активности, но и в умении отдыхать и радоваться жизни.
Читать бесплатно онлайн Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию - Петер Акст, Михаэла Акст-Гадерманн
Вам может понравиться:
- Практическое НЛП - Михаил Пелехатый, Михаил Антончик
- Секреты внутреннего спокойствия. Как бороться с тревожностью - Андрей Миллиардов
- Я есть! Личный пример выхода из привычной тени, или как зажечь внутреннюю звезду - Зорислав Ярцев
- Смелость менять жизнь. Как выйти из зоны комфорта - Андрей Миллиардов
- Искусство наблюдения. Как замечать главное в суете - Андрей Миллиардов
- Энергия спокойствия. Как обрести гармонию в хаосе - Андрей Миллиардов
- Тайна зеркального озера - Ольга Бэйс, Наталья Сорокоумова
- Родник духовный. Современные пастыри и мыслители о вечных проблемах - Сборник
- Комната для трех девушек - Анна Данилова
- Эгоистка - Мистер Взахлёб