Двенадцать шагов взрослых детей
Эта широкоизвестная работа, написанная членами АКА, уникальна и незаменима для тех, кто ищет путь выздоровления от эффектов взросления в семье с проблемой алкоголизма или иными неблагополучными условиями. "Желтая рабочая книга" представляет собой руководство, посвященное 12-шаговой программе ACA, в которой каждый шаг играет важную роль в преодолении последствий детской травмы и пренебрежения.
Более того, программа ACA WSO, с разрешения Анонимных Алкоголиков (AA), активно адаптирует шаги ACA для более эффективного преодоления травматического влияния, вызванного неблагоприятной семейной средой. Это дает надежду миллионам взрослых детей по всему миру, которые сталкиваются с подобными проблемами и ищут путь к выздоровлению.
Как важное дополнение, можно отметить, что в рамках программы ACA WSO также предлагаются иные методы поддержки и помощи, включая возможность участия в семинарах, групповых занятиях и общении с теми, кто также прошел через подобные трудности. Это способствует созданию прочной и поддерживающей среды для взрослых детей в процессе их излечения и роста.
В итоге, благодаря уникальности и значимости работы ACA WSO, состоящей из "Желтой рабочей книги" и программы по следованию 12-шаговому плану, миллионы взрослых детей по всему миру находят надежду и исцеление от детских травм и неблагополучных семейных условий. Эта работа имеет огромное значение и продолжает помогать людям, сталкивающимся с подобными трудностями, в их пути к изменению и благополучию.
Читать бесплатно онлайн Двенадцать шагов взрослых детей - WSO ACA
Обложка:
На передней стороне обложки рабочей тетради ВДА читатель видит дерево Списка характерных особенностей взрослого ребёнка. С помощью этого рисунка можно понять разницу между чертами, которые мы приобрели в детстве, и дефектами характера, которые позже развили в себе. Черты из Списка – это ветви, дефекты характера – плоды.
На задней стороне обложки изображено дерево выздоровления и те результаты, которых можно достичь, работая по Двенадцати Шагам ВДА. По мере исцеления мы интегрируем черты выживания и освобождаемся от дефектов характера.
Расписание русскоязычных собраний можно найти на сайте adultchildren.ru
Одобрено Всемирной рабочей конференцией ВДА в 2008 году
Все права защищены. Воспроизведение, хранение в информационно-поисковых системах или передача в любой форме или любыми средствами, включая электронные и механические, путём фотокопирования, записи или иными средствами любой части этих материалов без разрешения правообладателя ACA WSO запрещено.
Переведено Группой переводов российского сообщества ВДА
Если вы нашли ошибку или опечатку в этой Тетради, то пришлите информацию о ней на адрес
«Взрослый ребёнок»
«Представление о «взрослом ребёнке» пришло от тех ребят из Алатин, которые собрали группу «Надежда взрослых детей алкоголиков». Первым членам нашего сообщества было за восемнадцать – они были взрослыми людьми, но их детство прошло в семьях алкоголиков. Понятие «взрослый ребёнок», помимо прочего, означает, что в стрессовой ситуации мы возвращаемся в детское состояние».
История ВДА, из интервью Тони А., 1992 г.
ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА АНГЛИЙСКОГО ТЕКСТА:
Больше десяти лет прошло с тех пор, как наш основатель Тони А. дал интервью о сообществе, в создании которого он принимал участие. В этой книге для описания личности взрослого ребёнка мы будем использовать речь Тони. Взрослый ребёнок – это тот, кто реагирует на взрослые ситуации вынесенными из детства чувствами вины, неуверенности в себе, несостоятельности или второсортности. Если мы не получаем помощь, то неосознанно продолжаем непродуктивно мыслить и рассуждать. Такая регрессия может быть неявной, но она мешает нам принимать решения и осложняет взаимоотношения.
Примечание: Оба отрывка взяты из вступления к Базовому тексту Сообщества ВДА (Книге по Шагам и Традициям).
Данная рабочая тетрадь задумана как сопровождение к Седьмой главе Базового текста сообщества ВДА, в которой изложены Двенадцать Шагов.
Список характерных особенностей 14 черт взрослого ребёнка
1. Мы оказались в изоляции и стали бояться людей и властных фигур.
2. Мы постоянно ищем одобрение и потеряли себя в этом поиске.
3. Мы боимся разгневанных людей и любых критических замечаний в свой адрес.
4. Мы стали алкоголиками, либо вступили в брак с алкоголиками (либо всё вместе), либо нашли другую зависимую личность, например трудоголика, чтобы удовлетворить свою болезненную потребность в покинутости.
5. Мы занимаем позицию жертвы, и эта черта определяет наши любовные и дружеские отношения.
6. Мы слишком ответственны, нам проще заниматься проблемами других, чем решать свои, – это позволяет не замечать собственные недостатки.
7. Мы испытываем чувство вины, когда защищаем себя, а не уступаем другим.
8. Мы стали зависимы от эмоционального возбуждения.
- Взрослые дети алкоголиков. Дети из неблагополучных семей - WSO ACA
- История одного листа - Надежда Скорнякова
- Страх, гнев, печаль и радость - Юлия Панфилова
- Государство чувств. Ориентирование во внутреннем мире - Виктор Кротов
- 300 миллионов долларов. За 3 месяца - Александр Невзоров
- О чём поведала печаль. Путевые заметки - Терентiй Травнiкъ
- Опыт применения основ нейрокоррекции в работе педагогов дошкольного учреждения - Юлия Викторовна Семянникова, Наталья Федоровна Сенникова
- Зверинец - Кари Сазерленд, Туи Т. Сазерленд
- Чувства, которые ты вызываешь - Морин Гу
- Свадьба по контракту - Елена Ха
- Старая сказка про принцессу - Таня Гуркало