
Саммари: зачем мы спим? Мэттью Уолкер
Жанр:
Нейробиология /
Научпоп: прочее
Мы уверены, что труд Мэттью Уолкера является настольной книгой для каждого, кто заботится о своем здоровье и благополучии. Это произведение изобилует ценными сведениями, способными улучшить качество жизни и повысить уровень счастья. Тем не менее, объем оригинального текста, насчитывающего почти 500 страниц, может отпугнуть многих потенциальных читателей.
В связи с этим мы рады предложить вам краткий обзор книги в рамках проекта «20 минут». За считанные минуты вы сможете ознакомиться с основными идеями и выводами, подчеркивающими невероятное значение полноценного сна для нашего физического и психического состояния. Узнайте, как улучшение качества сна может повлиять на вашу продуктивность, эмоции, здоровье и даже продолжительность жизни. Этот краткий гид станет вашим первым шагом на пути к пониманию важности сна и позволит вам легко интегрировать полученные знания в повседневную практику.
В связи с этим мы рады предложить вам краткий обзор книги в рамках проекта «20 минут». За считанные минуты вы сможете ознакомиться с основными идеями и выводами, подчеркивающими невероятное значение полноценного сна для нашего физического и психического состояния. Узнайте, как улучшение качества сна может повлиять на вашу продуктивность, эмоции, здоровье и даже продолжительность жизни. Этот краткий гид станет вашим первым шагом на пути к пониманию важности сна и позволит вам легко интегрировать полученные знания в повседневную практику.
Читать бесплатно онлайн Саммари: зачем мы спим? Мэттью Уолкер - Проект «20 минут»
Книга заблокирована правообладателями.
Вам может понравиться:
- Саммари: гениальность и помешательство. Чезаре Ломброзо. - Проект «20 минут»
- Нестареющий мозг - Дэйл Бредесен
- Магия психотерапии - Ирина Белоусова
- Фантомы мозга - Вилейанур С. Рамачандран, Сандра Блейксли
- Хлопок одной ладонью - Николай Кукушкин
- Нейрогастрономия. Почему мозг создает вкус еды и как этим управлять - Гордон Шеперд
- Нейроархитектура лидерства: от адаптивного мышления к семантическому управлению - Шокун Алексей
- Lorelei - Оскар Шкатов
- Neue Methode CCI Coaching des Inneren Wissens - Maribel Pedrera
- Сила намерений. Как создавать и достигать цели - Андрей Миллиардов
- Тьма Деркофа - Гаджизагид Гаджиев