Боль в твоей голове. Откуда она берется и как от нее избавиться - Аманда Эллисон

Боль в твоей голове. Откуда она берется и как от нее избавиться

Страниц

65

Год

2021

Аманда Эллисон, известная британская нейробиологиня, на протяжении многих лет посвящает свою работу изучению головной боли – вечной медицинской проблемы, вызывающей мучительное неудобство у многих людей. В результате ее научных исследований появилась новая, захватывающая книга, посвященная головной боли, которая станет доступным источником информации и даст практические рекомендации по ее преодолению.

Очевидно, что головная боль была известна и в далекие времена. Люди страдали от нее с самых ранних исторических периодов. Даже в средневековой Персии страсти вокруг этой проблемы были такими же горячими. И тогда касторовое масло считалось самым эффективным средством. К счастью, современная наука значительно продвинулась в исследовании головной боли. Великий ученый Чарльз Дарвин стал ее жертвой, но эта неприятность дала ему возможность проводить больше времени дома, что способствовало его размышлениям о происхождении видов. Несомненно, современный человек не хотел бы видеть головную боль в качестве блага, однако эта неприятная сенсация может рассказать многое. Но как понять, что она нам говорит? Каков смысл нашей боли?

В своей новой книге "Боль в твоей голове" Аманда Эллисон освещает также тему боли в носовых пазухах, мигрени и дает ценные советы относительно необходимости не просто принимать обезболивающие, а искать и решать причины ее возникновения. Она отличает факты от домыслов, предлагает способы контроля над своим состоянием и помогает выработать полезные привычки, которые помогут вам избежать этих неприятностей. Больше нет нужды страдать от головной боли, ведь теперь есть уникальная и доступная книга, которая осветит эту проблему и поможет разобраться во всех ее аспектах.

Читать бесплатно онлайн Боль в твоей голове. Откуда она берется и как от нее избавиться - Аманда Эллисон

Переводчик Мария Смирнова

Научный редактор Ольга Ивашкина

Редактор Виктория Сагалова

Издатель П. Подкосов

Руководитель проекта А. Тарасова

Корректоры Е. Рудницкая, Е. Сметанникова

Компьютерная верстка А. Фоминов

Арт-директор Ю. Буга

Иллюстрация обложки Cath Riley/Ikon Images/East News

Иллюстратор И. Горев / www.bangbangstudio.ru


© Amanda Ellison, 2020

This edition published by arrangement with J. P. Marshall Agency, Louisa Pritchard Associates and The Van Lear Agency LLC

© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина нон-фикшн», 2021


Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.

Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.

* * *

Маме и папе – Мэри и Эйдану Эллисон.

Всегда, навеки, с любовью и благодарностью


Глава 1

Итак, это начинается, и начинается так…

Всем знакомо это смутное чувство подступающего недомогания: вдруг будто что-то ойкнуло в теле – и сразу стало не по себе. Какая-то тяжесть, слабость, зажатость, всё как в тумане. Через полчаса вернее будет употребить другие слова: раскалывается, пульсирует, стучит. И ясно, что болит голова.

Недавно так было со мной. Я опаздывала на деловую встречу и не могла найти очки. По словам моего офтальмолога, у меня вполне приличное зрение, если не считать того, что левый глаз у меня по форме как мяч для регби, а не круглый, как футбольный, поэтому я вижу мир чуть-чуть скошенным. Это не оказывает особого влияния на мою повседневную жизнь, поскольку мозг успешно со всем справляется. Однако, когда я устаю и работаю за компьютером, мне лучше надевать корректирующие линзы, тогда мозгу не придется трудиться так напряженно. В тот день я была очень усталая. Накануне вечером зачем-то смотрела некую антиутопию, да еще с бокалом вина, после чего долго не могла уснуть. Когда ночью в последний раз взглянула на часы, было 3:13. Я знала, что очки необходимы: даже просто смотреть на окружающее требовало усилий. Дорога должна была занять час, и с каждой минутой, уходившей на поиск очков, надежда найти по приезде удобное место для машины становилась все иллюзорней, зато перспектива бега через парковку все реальней. А спринтер из меня никакой.

Несмотря на лихорадочные поиски, я так и не нашла очки до того момента, как нужно было выходить из дома. Припарковалась я в 15 минутах быстрой ходьбы от места встречи, которая должна была начаться уже 10 минут назад. Сама я ненавижу опоздания, но тут все проявили понимание и к обсуждению приступили только тогда, когда я появилась, слегка запыхавшаяся и взволнованная. Совещание оказалось хоть и долгим, но полезным и успешным. В общем, день для меня выдался суматошный. Когда в 18:00 я добралась до дома, то все, чего хотела на ужин, – бутерброд с парацетамолом. Почему? Потому что голову мою, как тисками, начали сжимать руки невидимого гиганта.