Знания и навыки читать онлайн бесплатно - страница 936

В данном саммари мы представляем сокращенную версию книги «Жить дольше. Наука и искусство долголетия» Питера Аттиа, в которой мы собрали только самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры.

Здоровье всегда было и остается одной из главных составляющих нашего благополучия. К сожалению, с каждым днем мы сталкиваемся с различными проблемами и недугами, которые постепенно ограничивают нашу активность и радость от жизни. Но есть надежда.

Последние десятилетия принесли нам не только возможность дольше жить, но и лучше понимать, каким образом поддерживать свое здоровье на высоком уровне. Мы узнали, что влияет на наш организм и какие действия способны отсрочить появление неприятных недугов.

Мы можем самостоятельно узнать, что именно нужно нашему телу, чтобы оно функционировало в полной мере на протяжении долгих лет. Правильное питание, регулярные физические нагрузки, умеренность во всем – это лишь несколько примеров того, что поможет нам сохранить здоровье на долгие годы.

Конечно, мы не можем...

Саммари - это краткое изложение книги «Осознанное неподчинение. Как реагировать на спорные распоряжения» Айры Чейлефф, которое содержит самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры. Наше воспитание нас учит подчиняться авторитетам, но некоторые из нас осознают, что начальство не всегда знает лучше. Отказываясь думать самостоятельно, мы становимся уязвимыми перед мошенниками, которые используют нашу покорность в своих интересах. Как найти баланс между вежливостью и настойчивостью? Как научиться защищать свою точку зрения перед высшими руководителями? Как научиться доверять себе, а не чужим мнениям? Эксперт по лидерству, Айра Чейлефф, уделил много лет изучению этих вопросов и разработал концепцию осознанного неподчинения, которая помогает сохранять ясность мышления при выполнении спорных приказов. Эта концепция полезна как для решения личных, так и для корпоративных проблем. Однако, как подчеркивает сам автор, не стоит принимать его слова на веру, лучше ознакомиться с содержанием книги и сд...

«Дисциплина - это судьба: сила самоконтроля» - уникальная книга, наполненная полезными мыслями, идеями, кейсами и примерами. Ее автор, Райан Холидей, в своем втором интеллектуальном сериале описывает четыре прекрасные добродетели древней философии, которые дарят счастье в нашу жизнь - мужество, справедливость, мудрость и дисциплину. Однако, без последней, все наши усилия могут оказаться напрасными.

О, сколько вдохновляющих примеров самодисциплины нам предлагает Райан Холидей! В его книге мы встретимся с такими выдающимися личностями, как Сенека, Марк Аврелий, Катон, Виктор Франкл, Эйзенхауэр и Александр Дюма. Они показывают нам, как важно сохранять самодисциплину и приумножать порядок в жизни.

Книга в формате PDF A4 сохранена в оригинальном издательском дизайне, и это делает ее не только информативной, но и визуально привлекательной. Не упустите возможность погрузиться в мир древней философии и открыть для себя силу самоконтроля и дисциплины.

'''Трепет – новая наука повседневного чуда. Как умение удивляться может изменить вашу жизнь» Дэшера Келтнера – это удивительная книга, наполненная не только ценными мыслями и идеями, но и прекрасными примерами и кейсами. В ней раскрывается многогранная эмоция трепета, которая способна полностью изменить наше отношение к жизни и себе самим. Этот эмоциональный отклик помогает нам видеть прекрасное в мире, ценить моменты радости, и вдохновляет на перемены. Чувство трепета не только помогает нам ощущать себя частью большого мира, но и наполняет нашу жизнь смыслом и насыщенностью.

Современное общество страдает от одиночества и ощущения бессмысленности жизни. Многие люди разучились испытывать трепет и заражаются этой "эпидемией одиночества". Но Дэшер Келтнер, исследователь эмоций, утверждает, что трепетное отношение к жизни является настоящим противоядием от таких проблем. Оно помогает нам ощущать себя счастливыми и подключенными к миру. Кроме того, чувство трепета вдохновляет на перемены и...

Животные – это не только милые создания, с которыми мы делим нашу планету, они на самом деле являются нашими наставниками и целителями. Величественные акулы учат нас принимать свои эмоции, агрессию и страх, а маленькие белочки показывают нам, как быть настойчивыми и несгибаемыми в достижении наших целей. Волки, истинные социальные животные, учат нас поддерживать близкие отношения, просить о помощи и сотрудничать вместе.

Вот почему эта книга настолько ценна. В ней содержится описание 58 удивительных животных, каждое из которых преподносит нам свои тайны и советы. Вы узнаете о невероятной мудрости природы и примените ее в своей жизни. Кроме того, в книге представлены практические упражнения, которые помогут вам лучше понять себя и найти своего тотемного животного.

Не упустите возможность погрузиться в удивительный мир животных и обрести знание, которое изменит вашу жизнь. Книга доступна в формате PDF A4 и сохраняет оригинальный издательский макет, чтобы вы смогли полностью насладитьс...

Преодолейте свою лень и недисциплинированность и станьте более продуктивными в достижении своих целей. Прокрастинация – истинный монстр, которым мы все время сражаемся. Он скрывается за каждым поворотом, стремится захватить нас и разрушить нашу жизнь. Но несмотря на все трудности, есть способы одолеть его.

В этой уникальной книге вы получите реальные инструменты для преодоления бездействия и понимания своих психологических блоков. Здесь будет рассмотрена прокрастинация и ее причины из биологической и эволюционной перспективы, а также будут представлены научно подтвержденные решения, которые можно применять в повседневной жизни.

Вы изучите результаты множества исследований и сделаете несколько собственных открытий. Вы узнаете, как применить полученные знания немедленно, чтобы побороть прокрастинацию и достичь успеха.

Но для этого нужно начать действовать прямо сейчас, не откладывая на потом. Самодисциплина, сила воли и мотивация будут вашими верными спутниками в достижении целей. Поб...

В нашем прагматичном веке многим может показаться, что сказки утратили свою актуальность и их заменило фэнтези. Однако, несмотря на все прогрессивные достижения, сказки остаются неотъемлемой частью нашей культуры. И это неспроста. Ведь сказки играют важную роль в воспитании и развитии как детей, так и взрослых.

Для детей сказки - это не только способ развлечения, но и прекрасная возможность учиться отличать добро от зла, проникаться мудрыми уроками и бережно касаться корней своего наследия. Взрослые же, благодаря сказочному миру, имеют возможность возвращаться в волшебное детство, расширять свой кругозор и никогда не забывать о ценности нашей литературной истории.

И, хотя некоторые считают сказки простыми и примитивными, мы уверяем вас - это далеко не так. Именно из сказок вырос и жанр фэнтези, который, прочитав эту книгу до конца, вы узнаете, оказывается, имеет нелегкое происхождение и непростую судьбу русских сказочников. Ведь именно они бережно сохраняли и развивали жанр русской л...

Ментальные расстройства, такие как шизофрения, аутизм и анорексия, являются тяжелым испытанием не только для тех, кто сталкивается с ними лично, но и для всех близких людей. Однако, несмотря на трудности, всегда есть возможность выбраться из "черной ямы" отчаяния.

Книга "Идти вперед: путь к пониманию и принятию ментальных расстройств" дает поддержку и практические советы тем, кто испытывает сложные эмоции, такие как злость, стыд и вина, связанные с болезнью близкого человека. Автор этой книги, клинический психолог Светлана Цветкова, сама прошла через страшный диагноз своего любимого человека и рассказывает о том, как принять заболевание и сохранить эмоциональную устойчивость.

Эта книга поможет вам:

- Научиться различать свою собственную жизнь от жизни больного человека.
- Преодолеть стыд и позитивно принять диагноз ментального расстройства.
- Избавиться от разрушительного чувства вины.
- Преодолеть отвержение со стороны близких людей.
- Отделять больного человека от его болезни и пр...

Согласно фактам, которые можно подтвердить с помощью статистики, детей приносят аисты. Однако, помимо этого, существует очень много мифов и искажений истины, которые могут убедить нас в неправильности данного утверждения. Чтобы не стать жертвой этих искажений, важно ознакомиться с 10 простыми правилами, которые Тим Харфорд представил в своей книге. Он утверждает, что наше восприятие информации сильно зависит от наших эмоций, предубеждений и политических взглядов. Именно поэтому, не используя критическое мышление, мы становимся объектом манипуляции и репостим новости и сообщения, которые являются неверными и искаженными.

Книга "Удивительный мир статистики" как бы представляет собой рентгеновский аппарат, который поможет нам взглянуть и узреть, как устроен этот интересный и сложный мир. В ее страницах мы сможем узнать о таких эффектах, как "эффект страуса" и "эффект публикации", которые могут искривить наше восприятие и мнение. Будет также рассмотрена иллюзия глубины понимания и принци...

Питер, город-колыбель российской альтернативной музыки, где каждый уголок пронизан звуками истинного рока. Этот город готов предложить вам не только красоту своих достопримечательностей, но и неповторимую атмосферу музыкальной жизни. Святослав Коровин, опытный музыкальный журналист, решил поделиться своими впечатлениями и историями, связанными с этим удивительным миром рокеров и их прекрасной музыки.

В книге вы найдете не только интересные факты и зарисовки с концертов, но и эксклюзивные интервью с известными музыкантами. Вы сможете познакомиться с участниками таких известных групп, как «Северный Флот», «Пилот», [AMATORY], Jane Air, Animal Джаz, Торбы-на-Круче, «Психеи» и многими другими. Автор позволит вам окунуться в атмосферу рукоприкладства, энергии и вдохновения, которая царила на рок-клубах и фестивалях Петербурга на протяжении последних двух десятилетий.

Эта книга - не просто хроника музыкальных событий, она - живой портрет всей русской рок-сцены, оживленный авторскими зарисов...

Наша жизнь, эмоции и принимаемые решения непосредственно зависят от нашего текущего состояния. Вне зависимости от возраста, места проживания, внешности и прошлых событий, мы в любой момент можем изменить ход своей жизни. Если мы решим стать счастливыми и достигнуть великих высот, нет ничего невозможного. Возраст - это не барьер, а препятствия существуют только в нашем воображении. Жизнь может начаться не только в 20 или 30 лет, но и в 50, 60 или 70! Если ты находишься в состоянии внутренней гармонии, эмоциональной насыщенности и прожигаешь свою жизнь с энтузиазмом, то всегда ощущаешь себя молодым и сильным, независимо от возраста. Когда человек занимает свое место и находится в гармонии со своей ролью в жизни, всему подвластно. Эта книга предназначена для тех, кто хочет сохранить резервы личной энергии на протяжении всей жизни, дышать полной грудью и жить настоящей, насыщенной жизнью. Чувствуйте себя молодыми и сочными в любом возрасте!

Ольга Михайловна Медушевская (1922—2007) – выдающийся российский философ истории, историк и источниковед, создатель научной школы Московского государственного историко-архивного института, автор более 200 трудов по теории и методологии истории, источниковедению, историографии, вспомогательным историческим дисциплинам. Она активно изучала исследование гуманитарных наук, историческую антропологию и историческую географию. В ее работах также представлена новая когнитивно-информационная модель образования. На страницах ее книги представлены проблемы теории и методологии гуманитарного познания, становления и развития источниковедения, источниковедческой парадигмы в современном гуманитарном знании и исторической науке в целом. Вы можете скачать издательский макет этой книги в формате PDF A4.

Профессор О. М. Медушевская (1922—2007) является основателем теории когнитивной истории, которая считается классикой в современной гуманитарной науке. В данном издании представлены фундаментальные работы профессора, которые объединены общей темой - пространством и временем в исследованиях о человеке.

Эти работы охватывают формирование и изменение представлений о пространстве и времени в истории, а также их отражение в источниках и методах исследования. Исследователь рассматривал эту тему на протяжении всей научной карьеры.

Издание может быть полезно для исследователей в гуманитарной области, а также для преподавателей и студентов гуманитарных университетов. Оно может быть использовано для преподавания различных курсов, таких как методология истории, источниковедение и историческая география.

Эта книга доступна в формате PDF A4 и может быть использована в исследовательских и учебных целях. Она представляет интерес для всего научного сообщества.

Это уникальное издание является не то...

Уолтер Липпман (1889–1974) был выдающимся американским писателем, журналистом, социологом и общественно-политическим деятелем. Он дважды удостаивался Пулитцеровской премии за свои ценные вклады в развитие политологии и теории СМИ. Липпман является автором теории общественного мнения и понятия "холодная война".

Одна из его наиболее известных работ - "Общественное мнение" - основывается на анализе американской прессы во времена Первой мировой войны. В этом труде Липпман высказывает изысканные мысли о том, как наше представление о мире формируется под влиянием мнений, которые нам передают СМИ. Он считает, что большинство людей захвачено стереотипами и живет в так называемой псевдореальности, созданной фрагментарными данными, подаваемыми СМИ. Он делает акцент на необходимости критического мышления и призывает СМИ осознать свою ответственность перед обществом. Иначе, по его мнению, мир рискует стать одной большой иллюзией.

Уолтер Липпман является значимой фигурой в современной политологии...

Великий русский художник Казимир Малевич – одна из ключевых фигур отечественного авангарда, основоположник супрематизма, теоретик искусства, философ и педагог. Всю свою жизнь он посвятил поиску и созданию уникального направления живописи, отображающего его философскую теорию, представление о мироздании и искусстве. Его концепция прошла несколько стадий своего развития: импрессионизм – неопримитивизм – кубофутуризм – супрематизм. Последнее направление – супрематизм – было разработано непосредственно Казимиром Малевичем, а наиболее известная картина художника «Черный квадрат», которая и по сей день является предметом для споров, стала его живописным манифестом. К 1920 году вокруг Казимира Малевича сложилась группа преданных учеников – УНОВИС (Утвердители Нового Искусства), придерживавшихся тех же художественно-философских взглядов, что и их учитель.

Знаменитый русский художник Казимир Малевич, чье имя навсегда останется в истории искусства, занимался не только творчеством, но и разработ...

Вы хотите показать своему ребенку удивительные исторические личности России? Как они находили свою уникальность в детстве, преодолевали трудности и достигали успеха? Откройте страницы этой книги и отправьтесь в увлекательное путешествие через эпохи нашей страны!

В этой неповторимой книге вы найдете 20 увлекательных историй, специально адаптированных для детей возрастом от 7 до 10 лет. Они расскажут вам о необыкновенной воле и стойкости характера, которые привели к успеху таких выдающихся личностей, как княгиня Ольга, Екатерина Дашкова, Галина Вишневская, Марина Цветаева, Анна Павлова и Валентина Терешкова.

Узнайте, как эти невероятные женщины преодолели преграды на своем пути, изучая трудные науки за партой, отстаивая свое мнение в спорах и преодолевая детские радости и печали. Погрузитесь в их уникальные истории, где ничто не приходит легко, и смело идите вперед к своим собственным достижениям!

Эта книга не только запоминающийся и вдохновляющий подарок, но и отправная точка для тех...

Вы мечтаете познакомить своего ребенка с великими личностями России? Хотите узнать, как они проводили время в детстве, чем занимались, как искали свою судьбу? Тогда откройте эту уникальную книгу и отправьтесь в захватывающее путешествие по разным эпохам нашей страны!

Внутри каждого из 20 биографических рассказов, созданных специально для детей в возрасте от 7 до 10 лет, вы найдете невероятные истории силы воли и характера, которые будут мотивировать ваших малышей на собственные свершения. Книга иллюстрирована красочными полосными иллюстрациями и содержит интересные факты, которые помогут детям легко и увлекательно знакомиться с великими соотечественниками.

Это неповторимый, роскошный подарок, который придаст вашему ребенку патриотическое чувство и гордость за историю и культуру своего родного Отечества. Не упустите возможность познакомиться с Петром I, Александром Суворовым, Александром Пушкиным, Петром Чайковским, Михаилом Ломоносовым, Юрием Гагариным и многими другими выдающимися л...

Афинская панорама: история города, символизм и его значимость

Панорама Афин – это одно из самых уникальных и узнаваемых мест на планете. Город богат символизмом, а его название стало символом «цивилизации». Здесь можно увидеть колонны и фронтон Парфенона, который венчает храм Акрополя, прославленного в честь мудрой богини Афины. Афины были истинным центром демократии, философии и театра на Западе, и их значение просто невозможно переоценить.

Город обладает богатейшей историей и необыкновенным художественным наследием. Он был свидетелем новаторских идей и чередования потрясений и затишья. В эпической истории города, описанной Брюсом Кларком, оживает вся его культурная ценность и политическое значимость: от юридических реформ законодателя Солона в VI веке до начала XXI века и экономических кризисов 2000-х годов, которые сильно постарались на сердце Афин.

Когда обучают западных школьников всемирной истории, они часто упоминают, что цивилизация обязана событиям, произошедшим на двух с...

Это дополнение к моей книге «Организуя и воспитывая …» (М, 2017 г.), которое было выпущено специально в честь 105-летия ВЛКСМ. Автор брошюры провел тщательное исследование различных выпусков электронной версии газеты «Московский комсомолец», чтобы подготовить тексты выступлений и статей первого секретаря Краснополянского РК ВЛКСМ Московской области, В.С. Фролова.

Дополнительно в брошюру включены фрагменты статей, в которых упоминается В.С. Фролов. Учитывая, что исходные публикации имеют нечеткое изображение, возможны некоторые неточности и неполнота текстов.

В данном издании представлены уникальные материалы, которые отражают значимые события и исторические факты, связанные с деятельностью ВЛКСМ и В.С. Фроловым. Каждый вносит свой вклад в исследование истории нашей страны, и эта брошюра является ценным вкладом в общую картину молодежного движения и его влияния на общество.

Эти возможности представляют собой настоящую кладовую драгоценных камней: раскрыты изумительные реакции организма, которые приносят радость, обеспечивают энергичность, укрепляют здоровье, поддерживают и восстанавливают молодость. В уникальной книге, которую я предлагаю вашему взору, вы узнаете об этих потрясающих ресурсах, доступных каждому. Кроме того, мы рассмотрим эффекты плацебо, приемы внушения, принципы активации, стратегии профилактики стресса и наслаждения моментами пика. Это книга для широкого круга читателей. Она написана простым и понятным языком о самых актуальных вопросах. Впервые вы сможете узнать о целительных свойствах вдохновения. Вы научитесь с легкостью вызывать реакцию активации, ускорять процессы восстановления организма, обретать свежесть, энергичность и вдохновение, а также получать приятные бонусы для развития своих способностей. Однако, обратите внимание! Информация, которую вы найдете в этой книге, не должна заменять консультацию у врача.