О психологии популярно читать онлайн бесплатно - страница 149

Как преодолеть плохое настроение: проверенные методики из области когнитивно-поведенческой терапии

Бывают моменты, когда мы чувствуем себя подавленными и лишенными энергии. Но благодаря современным разработкам в области когнитивно-поведенческой терапии, у нас есть возможность преодолеть это состояние. Авторы предлагают проверенные методики, которые помогут вам избавиться от плохого настроения и почувствовать настоящее счастье.

Дополнительная информация: Когнитивно-поведенческая терапия позволяет изменить негативные мысли и поведенческие паттерны, что помогает повысить самооценку и улучшить общее самочувствие. При использовании этих методик важно быть настойчивым и последовательным, чтобы достичь желаемых результатов.

Хочешь стать идеальной суперхозяйкой с образом Анджелины Джоли и тремя высшими образованиями? Но почему-то не чувствуешь счастья и постоянно задаешься вопросом - что не так со мной? Забудь о бесконечных ожиданиях окружающих и начни чувствовать себя уникальной, прекрасной и уверенной! Поменяй свое представление о себе и обрети настоящее счастье! Остановись на минуту и подари себе возможность быть самой лучшей версией себя!

Новое совершенное энциклопедическое издание о психологии от известного российского психолога Николая Ивановича Козлова. Книга охватывает различные аспекты психологии, такие как любовь, семейные отношения, смысл жизни, коммуникация, воспитание детей и методики самосовершенствования. В ней читатель найдет ответы на ключевые вопросы и практические рекомендации, а также узнает о лучших мировых исследованиях, статьях, тренингах и методиках. Н.И. Козлов является доктором психологических наук, профессором, президентом Ассоциации психологов синтон-подхода и ректором Университета практической психологии. Он также основатель и научный руководитель крупнейшего в России тренинг-центра "Синтон" и главный редактор психологического портала "Психологос". Книги Н.И. Козлова, такие как "Как относиться к себе и к людям", "Философские сказки" и "Простая правильная жизнь", стали бестселлерами и пользуются огромной популярностью среди миллионов читателей.

Добро пожаловать в мир книги, которая изменит вашу жизнь! "Психическая кнопка" - это то, что вы искали для повышения эффективности и достижения поистине невероятных результатов. Нико Бауман, знаменитый тренер по управлению мыслями, делится своими знаниями и секретами успешного применения этой кнопки. Успейте воспользоваться уникальными упражнениями третьего издания и преобразить свою жизнь уже сейчас!

Секрет счастья раскрыт в новой книге Татьяны Зинкевич-Евстигнеевой! Она помогает каждой женщине пройти путь к настоящему счастью, в котором она найдет контакт с собственной Индивидуальностью и резонанс с Миром. Книга предлагает инструменты для расчистки пути к счастью, удаляя все препятствия на пути. Здесь вы найдете информацию о женской доле, доброй судьбе, а также жизненной философии. Каждая читательница сможет построить теплый диалог с собственной уникальной Индивидуальностью, проведя реставрационные работы в своем смысловом поле. Не упустите возможность найти свое настоящее счастье вместе с новой книгой Татьяны Зинкевич-Евстигнеевой!

Статьи супругов Волсини, опубликованные в период с 2010 по 2013 годы в популярных изданиях, вызвали у читателей настоящий ажиотаж. Обладая характерной для авторов искренностью, они раскрывают причины столкновения доброго человека с негативными ситуациями, находят общие черты между проституткой и искренне благонравной женщиной, рассматривают опасности брака с "папиной дочкой", а также исследуют, как фанаты могут разрушить личную жизнь знаменитости. Книга включает в себя самые захватывающие статьи, которые ранее не издавались, а также новые материалы, охватывающие неизведанные аспекты традиционной психологии. Насладитесь уникальным литературным произведением, наполненным глубокими мыслями и философскими размышлениями!

Как стать миллионером: секреты успешного накопления состояния. Миф о том, что миллионерами рождаются, опровергается в этой книге. Успех и достаток - результат работы над собой и своими денежными установками. Как изменить свое отношение к деньгам, чтобы привлекать в свою жизнь финансовое благополучие - ответы на эти и другие важные вопросы вы найдете в этой книге. Практические советы и примеры помогут вам сделать первые шаги к финансовому успеху. Успешные люди знают, как преумножать свое достояние, и теперь этот знакомый вам мир достатка также станет частью вашей жизни. После прочтения этой книги вы узнаете, как притягивать деньги к себе и воплотить в жизнь мечты о финансовом благополучии. «После Бога деньги первые» станет не просто поговоркой, а вашим жизненным принципом.

Психология здоровья органов зрения - новое направление, основанное на методах современной психотерапии и психокоррекции. В пособии рассматривается модель "здоровьесберегающей технологии" в рамках программы психофизической коррекции "ПсихоОКОлогия: искусство видеть мир – здоровые глаза". Этот проект направлен на обучение навыкам профилактики и воспитанию ценности здоровья, являясь важным ресурсом для развития личности и общества. Книга предназначена для студентов-психологов, специалистов по сохранению здоровья, социальных работников. Доступность материала делает его полезным для всех, кто ценит свое здоровье и здоровье близких.

Привет! Я - твой новый спутник, который поделится с тобой своим опытом и собственными взглядами на жизнь. Моя книга не стандартная "увлекательная" литература, она не призвана навязывать свое мнение, а помочь тебе проживать каждый день с большей радостью и азартом. В ней рассказывается о сомнениях, обстоятельствах и об опыте, который поможет тебе смотреть на мир по-новому. Погрузись в эти страницы и обнаружь, как можно жить без лишних конфликтов, наслаждаясь каждым моментом жизни. Подготовься открыть глаза на мир!

Книга "Профайлинг. Как научиться разбираться в людях и прогнозировать их поведение" написана автором Алексеем Филатовым и является результатом многолетней работы и практической деятельности. В книге представлены методы и техники профайлинга, которые помогут читателям разбираться в людях и эффективно взаимодействовать с ними. Автор благодарит коллег и друзей, которые вдохновляли и учили его, а также учеников и учителей, участвовавших в создании этой работы. Книга будет полезна широкому кругу читателей, так как умение понимать других и налаживать эффективное взаимодействие с ними является важным навыком в современном мире. Владение знаниями профайлинга поможет не только разрешать конфликты, но и предотвращать их заранее.

Исследование своего внутреннего мира: как провести его правильно

Погружение в себя - это увлекательное и интересное путешествие, открывающее новые грани личности. Каждый человек сталкивается с собственными проблемами и негативными эмоциями, и именно изучение своего внутреннего мира поможет лучше понять себя и свои реакции.

Рисование - это прекрасный способ провести исследование своего внутреннего «Я». Необязательно быть художником, чтобы выразить свои мысли и чувства на бумаге. Простые холсты и карандаши достаточно, чтобы начать этот творческий процесс.

Рисование не только помогает восстановить внутренний баланс и гармонию, но и оказывает положительное воздействие на физическое и эмоциональное состояние человека. Позвольте себе открыть в себе творческий потенциал, и это станет мощным импульсом для изменений в лучшую сторону.

Таким образом, проведение исследования своего внутреннего мира через рисование - это не только увлекательный процесс, но и действенный способ самопознания и...

"Избавление от самоубийственных мыслей: глубокие ответы от группы специалистов проекта «Победишь.ру»

Эта уникальная книга - результат многолетней работе специалистов и добровольцев, помогающих тысячам потенциальных самоубийц на проекте «Победишь.ру». В ней рассматриваются ключевые вопросы, беспокоящие людей в сложных ситуациях, и предлагаются глубокие, точные и интересные ответы, которые могут помочь понять и изменить истоки проблем, пересмотреть мировоззрение и начать новую главу в жизни. Это переиздание книги, ранее известной под названием «Самоубийство: ошибка или выход?», теперь с новым подходом и более обширной информацией."

Дополнительная информация: Чтобы избежать пагубных решений, важно обращаться за помощью к специалистам и не оставаться в одиночестве со своими проблемами. Помощь всегда доступна, и изменения в жизни могут начаться с простого разговора.

Как управлять своим сознанием и избавиться от негативных мыслей? Возможно ли очистить ум от токсичного мусора раз и навсегда? Разберемся в этом вместе. Вас ждет увлекательное путешествие по внутреннему миру, где вы научитесь распознавать и менять свои негативные мыслительные паттерны. Мы предлагаем практические упражнения, помогающие выявить и преодолеть все ваши внутренние демоны, а также полезные инструменты для ежедневного ментального детокса. Готовы начать путь к полной ментальной трансформации и раскрытию своего потенциала? Тогда этот материал для вас.

Как эффективно общаться с трудными личностями: советы и методики

Имеете дело с конфликтными, враждебно настроенными, склонными к манипулированию и вообще невыносимыми людьми? Узнайте, как успешно справляться с разными ситуациями, возникающими при общении с такими личностями.

Эта книга поможет вам распознавать, что делает людей трудными во взаимодействии и как наилучшим образом вести себя в таких ситуациях. Вы сможете разработать стратегии, которые помогут вам спокойно решать эмоционально напряженные ситуации и понять, когда лучше решать проблему, а когда лучше уйти.

Найдите выход из сложных ситуаций, сделайте вашу жизнь менее напряженной, научитесь общаться с разными типами трудных людей. Обеспечьте себя набором эффективных приемов и методов для успешного взаимодействия с такими личностями и улучшите качество ваших отношений.

Все мы знакомы с ситуациями, когда наш мозг играет с нами злую шутку. Забыли, зачем пришли на кухню, покидая комнату? Или вдруг вспомнили, что хотели позвонить маме, но телефон оказался где-то вне досягаемости? Или может быть ощущение, что ваша идея на собрании вдруг стала шокирующей, хотя вы уже предложили ее ранее, но никому не приглянулась.

Доктор Дин Бернетт, эксперт по нейронаукам, утверждает, что наш мозг способен на такие удивительные трюки. В своей книге "Идиотский бесценный мозг" он разъясняет сложности его работы так ясно, что даже самые запутанные моменты становятся понятными. В отличие от других ученых, Дин Бернетт обладает не только глубокими знаниями в области нейронаук, но и прекрасным чувством юмора. Его жанр стендапа и научно-популярный блог "Болтовня о мозге" для The Guardian делают его экспертизу доступной и увлекательной для всех. Доверьтесь Дину Бернетту, чтобы понять, как работает ваш "идиотский" мозг и как сделать его работу более эффективной.

Каждый человек уникален в своем роде. Высокие и стройные люди чаще всего обладают стратегическим мышлением, в то время как низкие и крепкие представители склонны быть воинственными и революционерами. Длинноногие красавицы с осиной талией чаще всего имеют отличное чувство стиля и разбираются в моде. Солнечные и яркие личности часто создают уникальные произведения искусства и культуры. Это не случайность, это результат влияния гормонов на наши реакции, принятие решений и восприятие мира.

Жизнь каждого человека может показаться предопределенной, их характер и способности могут казаться непреодолимыми. Однако, если вы будете работать над собой, изучать свою природу и понимать свои сильные и слабые стороны, то сможете достичь уровня гения и преодолеть любые преграды.

В книге описаны десять типов личности, каждый из которых обладает своим особым типом мышления. Авторы предлагают практические упражнения для развития мышления с целью перейти от стандартного уровня до гениального. Книга содер...

Книга Джулии Шоу о работе человеческой памяти и ее особенностях. В ней автор пытается объяснить, почему мы помним и забываем, и как наше социальное окружение влияет на наши воспоминания. Кроме того, книга рассматривает различные ошибки и заблуждения, которые могут возникать в нашей памяти. Это увлекательное и познавательное издание, которое поможет читателям лучше понять себя и мир вокруг.

Женщина-мать важна для общества и цивилизации. Сердце Матери является духовным центром, который помогает развить мужские сердца в служении Матери-Женщине. Наш путь - статус женщины-матери III тысячелетия, ведущий к развитию исконных женских качеств и служению духовности.

Малка Лоренц – резонансный топ-блогер, чья рубрика "Пятничные вопросы" завоевала сердца многих читателей. Ее слова - это не просто статьи, это настоящее лекарство для души и удар по стереотипам. Читатели Малки ценят ее за искренность, за умение видеть ситуацию с необычной точки зрения и за способность помочь разрешить жизненные проблемы.

В ее блоге вы найдете исключительно правильные и остроумные образы, пропитанные юмором и тонким женским чутьем. Малка Лоренц умеет ударить прямо в цель, разрешив ту или иную проблему в одной статье. Готовы ли вы найти ответ на свой вопрос? Погрузитесь в мир Малки Лоренц и обретите новый взгляд на свою жизнь!

Ощущение тревоги и страха часто сопровождает нас в различных аспектах жизни, будь то сложности в отношениях, неуверенность в себе или просто стресс из-за ежедневных обязанностей. Но как можно преодолеть этот груз негативных эмоций и научиться управлять своим состоянием? "Убойные техники Stop stress" - это практическое руководство, которое поможет вам найти ответ на этот вопрос.

Автор предлагает рассмотреть основные векторы поведения в стрессовых ситуациях, выделить зону комфорта и научиться распознавать и управлять основными эмоциями. Кроме того, в книге представлены этапы проведения медитации и практические техники, которые помогут вам расслабиться и справиться с тревожностью.

Это руководство подойдет как для тех, кто впервые сталкивается со стрессом, так и для тех, кто уже имеет опыт работы с ним. После прочтения, вы сможете лучше понимать свои эмоции, укрепить психологическую стабильность и найти внутренний покой.

Не откладывайте на потом заботу о своем эмоциональном состоянии -...