"Один, два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь, девять, десять. Один, два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь, девять, десять. Один, два, три, четыре... - первые двадцать чисел с каждым вдохом, глубоко, с задержкой дыхания, и вторая двадцатка с каждым выдохом - пять, шесть, семь, восемь, девять, десять... один, два, три... - Еще одно вдох-выдох, словно припев, повторяешь куплет, и на левой руке можно согнуть мизинец. - Один, два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь, девять, десять. Один, два... - Губы не участвуют в подсчете, только голосовые связки беззвучно вибрируют, структурируя поток воздуха. Если кто-то окажется рядом, то ничего не поймет, только поудивится странному ритму и может решить, что это гражданин увлекается йогой..."
Добавленная дополнительная информация: ''Йога - это древняя практика, которая объединяет физические упражнения, дыхательные техники и медитацию для достижения гармонии физического и умственного состояния. Считается, что подсчет чисел во время д...
Добавленная дополнительная информация: ''Йога - это древняя практика, которая объединяет физические упражнения, дыхательные техники и медитацию для достижения гармонии физического и умственного состояния. Считается, что подсчет чисел во время д...
20 страниц