В настоящее время в профессиональных кругах, связанных с обучением и развитием личной эффективности, существует большой интерес к осознанности. Эта книга предлагает не только теоретический материал, но и практические упражнения для развития осознанности в различных аспектах жизни. Для того чтобы узнать уровень своей осознанности, в книге предусмотрены разделы по диагностике и отслеживанию прогресса. Руководителям, предпринимателям, специалистам по управлению человеческими ресурсами, тренерам личностного роста и всем, кто стремится к развитию собственной личной эффективности, эта книга будет полезным ресурсом. Кроме того, она может послужить источником вдохновения и мотивации для всех, кто интересуется психологией и саморазвитием.
60 страниц