Почему в Японии живут дольше? Чем это вызвано? Удивительный феномен японских долгожителей привлек внимание исследователя Юнко Такахаши. Путешествуя по Японии, она изучила образ жизни, питание, способы решения проблем, отношения к семье и любви, занятия и упражнения, которыми следуют японцы, живущие долго и счастливо. Юнко Такахаши делится своими открытиями с читателями, чтобы каждый мог узнать секреты долголетия, сохранить ясность ума и здоровое тело до глубокой старости. Узнайте, как стать здоровым и активным в течение всей жизни, ведь 100 лет - это далеко не предел!
115 страниц