Избавление от хронического стресса и раздражения: как вернуть радость к жизни.
Хотите избавиться от постоянного чувства тревоги и найти способ справиться с этими проблемами? Тогда эта книга точно для вас! Автор - психолог и гештальт-терапевт с опытом работы более 12 лет, который сам сталкивался с психологическими проблемами и научился их решать.
В книге автор делится личными историями и описывает симптомы сложных психических состояний, помогая читателям разобраться в причинах своего страдания. Помимо этого, представлены вопросы для самоанализа, практические упражнения и рекомендации, которые помогут начать работу в нужном направлении и сделать первые шаги к желанным изменениям.
Не упустите возможность начать новую главу в своей жизни и обрести гармонию и удовлетворение от неё!
Хотите избавиться от постоянного чувства тревоги и найти способ справиться с этими проблемами? Тогда эта книга точно для вас! Автор - психолог и гештальт-терапевт с опытом работы более 12 лет, который сам сталкивался с психологическими проблемами и научился их решать.
В книге автор делится личными историями и описывает симптомы сложных психических состояний, помогая читателям разобраться в причинах своего страдания. Помимо этого, представлены вопросы для самоанализа, практические упражнения и рекомендации, которые помогут начать работу в нужном направлении и сделать первые шаги к желанным изменениям.
Не упустите возможность начать новую главу в своей жизни и обрести гармонию и удовлетворение от неё!
40 страниц