В книге автор представляет результаты своей трехлетней работы над каналом «Психаки» на платформе Яндекс Дзен. Он опубликовал около 300 статей о психологическом саморазвитии. Книга содержит главы, которые отвечают на вопрос "Что делать?" и призывают помогать себе самим, учиться, действовать самостоятельно, тренироваться и развиваться. В других главах автор рассуждает о вине, отмечая, что важно не искать кого-то виноватым, а осознать, кто не виноват. Книга отражает мнение и личный опыт автора, не является психологической и медицинской консультацией. Автор также предлагает обращаться к специалистам перед действиями, так как каждая психологическая ситуация индивидуальна. В главе 1 автор рассматривает идею оказания внешней поддержки психологом и призывает читателя обратиться к нему, если это необходимо.
В новой книге "Мастерство общения: успешные стратегии для социальных ситуаций" Вы обнаружите эффективные методы преодоления сложных межличностных проблем. Изучая содержание этого уникального пособия, Вы научитесь узнавать и преодолевать газлайтинг, находить подходящий ответ на критику, уверенно адекватно реагировать на оскорбления и хамство, избавиться от обид, станете мастером контроля границ в общении с другими людьми. Не только нейтрализуете черную риторику, но и проявите целенаправленность в привлечении симпатии окружающих, создадите здоровые положительные отношения, успешно противостоящие попыткам гипноза. Кроме того, откроете для себя технику эмпатического удара и станете более эффективным в общении с людьми в целом. Не упустите шанс стать настоящим мастером общения!
На страницах этой книги автор, известный психолог, делится своими уникальными идеями и богатым опытом преодоления разнообразных психологических трудностей, с которыми мы сталкиваемся и на работе, и в повседневной жизни. Он не просто рассказывает личные истории, но и акцентирует внимание на значимости самостоятельного решения психологических проблем.
Среди насыщенных и познавательных глав читатели узнают о том, что такое инновационная психотерапия для тех, кто склонен к бездействию и пассивности. Также им будет интересно узнать о том, кому может потребоваться "апельсиновый дождь" - необычная, но эффективная техника, помогающая преодолеть жизненные трудности.
Автор также уделяет внимание феномену "козлов отпущения" и раскрывает его историю. Он объясняет, почему сегодня все больше и больше людей стремится к современной идеалу "новых амазонок" и как это отражается на их психологическом состоянии.
Книга также затрагивает важную тему о возможности "заражения неврозом". Автор не только исс...
