Здоровье каждого человека является неповторимым и бесценным даром. Поэтому каждому из нас следует полагаться не только на судьбу, но и на самого себя, чтобы активно беречь и поддерживать здоровье на протяжении всей жизни. Необходимо умело использовать все доступные современные методы и средства, чтобы снизить риски возникновения и развития серьезных заболеваний, которые неминуемо подстерегают нас. Уверенно двигаясь в этом направлении, мы сможем наслаждаться здоровой и активной жизнью, а также значительно увеличить шансы на долголетие.
Эта книга посвящена вопросам, актуальным для всех людей, желающих внести крупные изменения в свою жизнь и стать хозяевами своего здоровья. Автор делится своими личными взглядами и опытом в следующих областях:
- Основы здорового образа жизни и их влияние на долголетие человека.
- Важность индивидуальной ответственности за свою жизнь и благополучие.
- Фундаментальные преобразования, происходящие в жизни автора в процессе создания собственной здоровой жизн...
Эта книга посвящена вопросам, актуальным для всех людей, желающих внести крупные изменения в свою жизнь и стать хозяевами своего здоровья. Автор делится своими личными взглядами и опытом в следующих областях:
- Основы здорового образа жизни и их влияние на долголетие человека.
- Важность индивидуальной ответственности за свою жизнь и благополучие.
- Фундаментальные преобразования, происходящие в жизни автора в процессе создания собственной здоровой жизн...
30 страниц