Быть родителем - это настоящее искусство. Мы, как родители, всегда стремимся дать нашим детям только самое лучшее: заботу, внимание, любовь. Однако необходимо помнить и о самом себе, чтобы иметь возможность продолжать заботиться о своих детях с радостью и энергией.
Именно об этом говорит нам доктор Сьюзен Поллак в ее книге. Она предлагает нам новый взгляд на воспитание наших детей, основываясь на научных исследованиях в области осознанности и самосострадания. В своей книге доктор Поллак делится не только историями из своей клинической практики, но и из своей личной жизни.
Она показывает нам, как важно находить баланс между заботой о детях и самозаботой. Ведь только осознавая и удовлетворяя свои собственные потребности, мы сможем быть лучшими родителями. Книга также содержит простые, но эффективные упражнения и медитации, которые помогут нам переосмыслить и изменить наше отношение к себе и к нашим близким.
Это не просто книга, а практическое руководство для родителей. Она поможет нам...
Именно об этом говорит нам доктор Сьюзен Поллак в ее книге. Она предлагает нам новый взгляд на воспитание наших детей, основываясь на научных исследованиях в области осознанности и самосострадания. В своей книге доктор Поллак делится не только историями из своей клинической практики, но и из своей личной жизни.
Она показывает нам, как важно находить баланс между заботой о детях и самозаботой. Ведь только осознавая и удовлетворяя свои собственные потребности, мы сможем быть лучшими родителями. Книга также содержит простые, но эффективные упражнения и медитации, которые помогут нам переосмыслить и изменить наше отношение к себе и к нашим близким.
Это не просто книга, а практическое руководство для родителей. Она поможет нам...
80 страниц