На страницах этой книги вы найдете ценные инструменты для постепенного улучшения качества жизни, даже в условиях постоянных испытаний. Я делюсь своим личным путешествием от неприятия себя к полноценному принятию, откливаясь на вызовы, которые возникают в жизни с посттравматическим стрессовым расстройством. Каждый шаг, который я совершал, был нацелен на углубление осознания своих эмоций и потребностей.
Данная работа не ограничивается только моей личной историей: я собрал мнения и рекомендации от экспертов в области психологии, а также обширный анализ того, что происходит вокруг нас, в надежде, что это окажется полезным для всех, кто стремится к более качественной жизни, несмотря на пережитые травмы.
Книга сопровождается наблюдениями и комментариями Марине Травковой и Елены Миськовой, которые добавляют ценность и глубину моему опыту. Ik надеюсь, что это сообщество, основанное на открытости и обмене опытом, послужит источником вдохновения для многих, кто также ищет свой путь к восстанов...
Данная работа не ограничивается только моей личной историей: я собрал мнения и рекомендации от экспертов в области психологии, а также обширный анализ того, что происходит вокруг нас, в надежде, что это окажется полезным для всех, кто стремится к более качественной жизни, несмотря на пережитые травмы.
Книга сопровождается наблюдениями и комментариями Марине Травковой и Елены Миськовой, которые добавляют ценность и глубину моему опыту. Ik надеюсь, что это сообщество, основанное на открытости и обмене опытом, послужит источником вдохновения для многих, кто также ищет свой путь к восстанов...
40 страниц