Ищете способ избавиться от болей в спине, подозревая остеохондроз? Тогда вам обязательно стоит обратить внимание на гимнастику доктора Сергея Макеева! Этот опытный специалист в области двигательных оздоровительных практик, таких как йога, бег, айкидо, киайдо, деликатно собрал свои знания в авторскую гимнастику, которая получила высокую оценку от самого президента филиппинских хилеров.
Гимнастика Макеева основана на "бытовых" движениях, которые помогают не только укрепить спину, но и сделать ваше тело более подвижным и готовым к повседневным нагрузкам. Эта книга, написанная простым и понятным языком, с отличными иллюстрациями, поможет вам освоить гимнастику Макеева быстро и эффективно. Не упустите возможность улучшить свое самочувствие с помощью проверенных и надежных упражнений от опытного специалиста!
Гимнастика Макеева основана на "бытовых" движениях, которые помогают не только укрепить спину, но и сделать ваше тело более подвижным и готовым к повседневным нагрузкам. Эта книга, написанная простым и понятным языком, с отличными иллюстрациями, поможет вам освоить гимнастику Макеева быстро и эффективно. Не упустите возможность улучшить свое самочувствие с помощью проверенных и надежных упражнений от опытного специалиста!
90 страниц