Автор данной работы – начинающий психолог, который активно применяет методы гештальт-терапии в своей практике. Эта книга представляет собой попытку систематизировать накопленный опыт в области преодоления неуверенности.
Каждый из нас хотя бы раз испытывал это состояние, и вопросы, связанные с уверенностью в себе, касаются многих. Что же такое уверенность? Каковы корни её нехватки? Каково разнообразие её проявлений и как их можно классифицировать? В этом произведении автор не только задаёт эти непростые вопросы, но и предлагает читателям полезные упражнения, направленные на развитие уверенности в себе.
Дополнительно следует отметить, что уверенность — это не просто качественная характеристика личности, но и динамическое состояние, которое может меняться в зависимости от обстоятельств. В книге обсуждаются и практические техники, позволяющие развить эту важную черту, например, методы саморегуляции, визуализации успеха и работы с внутренними убеждениями.
Читателям предоставляется возм...
Каждый из нас хотя бы раз испытывал это состояние, и вопросы, связанные с уверенностью в себе, касаются многих. Что же такое уверенность? Каковы корни её нехватки? Каково разнообразие её проявлений и как их можно классифицировать? В этом произведении автор не только задаёт эти непростые вопросы, но и предлагает читателям полезные упражнения, направленные на развитие уверенности в себе.
Дополнительно следует отметить, что уверенность — это не просто качественная характеристика личности, но и динамическое состояние, которое может меняться в зависимости от обстоятельств. В книге обсуждаются и практические техники, позволяющие развить эту важную черту, например, методы саморегуляции, визуализации успеха и работы с внутренними убеждениями.
Читателям предоставляется возм...
35 страниц