Руслан Вагапов читать книги онлайн бесплатно

В данной книге описываются различные медитативные техники, которые стали всеобщим достоянием в современном мире. Рассказывается о технике раскрытия тела, которая помогает расслабиться, снять усталость и наполниться энергией. Автор приводит пошаговую инструкцию, начиная с работы с первым уровнем - промежностью. Описывается, как с помощью внимания можно раскрыть границы тела, расширить поверхность тела и работать с внутренним и внешним пространством. Медитация делится на шесть этапов, на каждом из которых проводится работа соответствующим уровнем тела. Книга также содержит информацию о подготовке к медитации и необходимых позах.

Книга "Возвращение к себе" - цикл статей об авторской творческой жизни, написанный автором Русланом Вагаповым. Автор рассматривает процесс написания как исцеляющий акт, во время которого он чувствует себя живым. В книге обсуждается взгляд на тайну бытия изнутри и воспоминания о мечтах и проблемах, которые привели автора в данный момент его жизни. Важными темами являются самоосознание, взгляд на себя и поиск своего истинного "я" в глубине собственных мыслей и чувств. Автор обсуждает экзистенциальную тоску и внутреннюю боль, которая может быть подавлена другими людьми или внешними факторами, и призывает читателя обратиться к себе, увидеть и принять свои эмоции и боли, чтобы начать принимать себя и жить настоящей жизнью.