Гастроэнтеролог Робин Чаткан представляет удивительный внутренний мир человека в своей новой книге. Рассматривая человеческое тело как работающую фабрику, где легкие, печень и почки выполняют функции станков, он задает вопросы о том, кто управляет этими процессами. Микробы, составляющие наш микробиом, играют ключевую роль в нашем здоровье. Они помогают разбираться с пищей, защищают организм от инфекций и поддерживают микробиологический баланс. Различные внешние факторы, такие как пища, вода, лекарства и различные привычки могут нарушить этот хрупкий баланс. Сохранить его можно, придерживаясь нескольких простых правил, которые помогут поддержать здоровье внутреннего мира нашего организма.
155 страниц