Поль Брэгг читать книги онлайн бесплатно

Состояние нашего организма и работа его систем тесно связаны с здоровьем и гибкостью позвоночника. Нашей целью должно быть избавление от необходимости принимать лекарства, избежание лишней усталости и возвращение радости движения и общего благополучия. Все это можно достичь при помощи простых упражнений и правильного питания.

Книга, основанная на советах классика оздоровления Поля Брэгга, уже стала настоящей помощницей для миллионов людей по всему миру, которые были способны восстановить свои силы и здоровье. Очень важно понять, как устроен наш позвоночник, чтобы понять, почему он теряет гибкость и упругость, и каким образом мы можем научиться двигаться правильно, сидеть с правильной осанкой, выполнять эффективные упражнения и изменить наше питание в пользу опорной системы организма.

Не ждите, что ваш позвоночник сам себя поправит - начните действовать уже сегодня и восстановите свое здоровье и жизненную энергию.

Позитивное влияние здоровья позвоночника на организм известно уже многие годы. Этот важный элемент нашего тела является основой для поддержания его общего состояния. Поль Брэгг, известный сторонник здорового образа жизни, уделял особое внимание позвоночнику и считал его ключом к общему здоровью.

Брэгг разработал уникальную систему упражнений, которая помогает исправить осанку и даже избавиться от застарелых недугов. В его книге приведено пять "волшебных" упражнений, а также другие эффективные гимнастические комплексы. Практикующие эти упражнения могут значительно улучшить свое общее состояние за короткий период времени. Это поможет им почувствовать молодость, получить прилив энергии и вдохновение.

Поль Брэгг сам был лучшим примером того, что его идеи работают. Даже в свои 90 лет он оставался сильным, подвижным, гибким и выносливым, как в юности. Он говорил, что остается здоровым 365 дней в году и никогда не испытывает болей, усталости и дряхлости. И он призывал всех следовать его при...

Нормально функционирующее сердце и здоровые сосуды - вот что необходимо для долгой и полноценной жизни. Однако, иногда давление может начать скачкообразно увеличиваться, уровень холестерина в крови опасно повышается, и возникает риск сердечного приступа. В таких случаях необходимо незамедлительно приступить к укреплению сердечно-сосудистой системы, руководствуясь рекомендациями ведущих экспертов!
В рамках программы "Здоровое сердце" от известного Поля Брэгга представлены самые эффективные мероприятия для поддержания здоровья сердца и сосудов. Вы узнаете, какие физические нагрузки необходимы вашему сердцу, что такое "антикоронарная" диета и как действовать, если вас относят к группе риска.
Расширенная программа повышения кровообращения в сочетании с рекомендациями по снижению веса поможет вам значительно улучшить состояние не только сердечно-сосудистой системы, но и всего организма.
Важно отметить, что данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согла...