Хотите начать практиковать медитацию, но чувствуете себя потерянными? Или, быть может, уже знакомы с некоторыми методами медитации, но ищете истинно подходящую для себя практику? В этой незаурядной книге мы поделимся с вами старинными практиками, расскажем о их основных особенностях, приведем пошаговые инструкции по их выполнению и поможем вам обогатить свой опыт путем комбинирования различных техник. Вдобавок ко всему, мы предоставим вам доступ к полезным ресурсам для медитации: аудио-медитации, специальной музыке, сатсангам (группам медитации и обсуждения), необходимой познавательной литературе. Все это станет незаменимым помощником на пути поиска вашего индивидуального и уникального предназначения.
40 страниц