Ольга Панова читать книги онлайн бесплатно

Книга, которую мы сейчас рассмотрим, представляет необычайно актуальную тему – рассмотрение тех сложностей, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Нам с вами известно, что из-за наступающих стрессов и депрессий, очень часто, у нас возникают проблемы. В этой книге вы найдете не только ответы на вопросы, которые касаются вас лично, но также, источники информации, которые позволят вам понять из чего все это берется.

Не стоит забывать о прошлых проблемах, рожденных еще в детстве, которые нашли свое продолжение в нашей зрелой жизни. Почему бы не разобраться в них прямо сейчас? Это, в свою очередь, позволит избавиться от груза прошлых ситуаций и благодаря альтернативным действиям, корректировать свою нынешнюю жизнь.

Книга предлагает нам всеобходимые навыки и руководство по общению с другими людьми. Это является основой понимания для получения положительного результата во взаимоотношениях. Книга также уделяет немало внимания грустным и печальным моментам в нашей жизни. Среди них - расставани...

Что делать, когда ты ощущаешь, что энергия, которая ранее преодолевала в тебе все препятствия, начинает утихать или уже исчезла? Как сохранить ее на таком уровне, чтобы продолжать наслаждаться активной и насыщенной жизнью на протяжении многих лет? Как предотвратить падение энергии? В этой книге ты найдешь ответы на эти и другие вопросы. В конце каждой главы есть домашние задания с упражнениями, которые позволят тебе немедленно начать работу над своей энергией, а к концу чтения книги – достичь стабильных результатов. Эта книга написана простым и понятным языком, чтобы каждый мог воспользоваться ее советами. Автор – психолог с богатым опытом работы, и все приведенные рекомендации были многократно проверены на практике. Открой для себя новый источник энергии и пользуйся всеми преимуществами полноценной, активной жизни!

Страхи сопровождают каждого из нас на протяжении всей нашей уникальной жизни, вечно меняясь и переключаясь с одного на другой. Они могут охватывать нас как сильнее, так и слабее, иногда оставляя нас в состоянии безотчетной тревоги. Нередко мы даже не можем точно определить, čего именно мы боимся. Но как быть, если вот-вот тревога начнет сжимать горло и незаметно разрушать жизнь? Найдите ответы в этой уникальной книге, написанной опытным практикующим психологом, который рассматривает самые распространенные виды страха и маски, за которыми они могут скрываться. Книга не только предлагает теоретические материалы, но и содержит практические упражнения для закрепления полученных знаний. Она будет важна как тем, кто желает понять и преодолеть свои личные страхи, так и для всех, кто стремится к лучшему пониманию себя и созданию более счастливой жизни.