Декретный отпуск – время, которое каждая женщина проводит по-своему. Важно заботиться о ребенке, но не стоит забывать и о себе! Как сохранить форму, ухаживать за собой и быть счастливой мамой расскажет книга Олеси Трефиловой. Узнайте, как восстановиться после кесарева сечения, следить за питанием, подобрать физическую нагрузку и найти время для себя. Скачайте бесплатную тетрадь по восстановлению после родов на сайте pohudetvdekrete.ru и начните работать над собой уже сейчас!
75 страниц