Книга "Трансцендентальная медитация: подробное руководство и личный опыт" рассказывает о технике трансцендентальной медитации - самом простом способе достичь естественного расслабления ума. Автор делится своим опытом и рассказывает о тонкостях и методах самостоятельного обучения.
Во введении задается вопрос - что такое трансцендентальная медитация, и автор описывает свой опыт и первые ощущения от этой практики. Он описывает состояние глубокого покоя и расслабления, которое он испытал во время медитации. Ощущение пустоты в голове и отсутствие мыслей также являются частью этого состояния.
Автор отмечает, что такой эффект не всегда получается и не следует сильно стремиться к нему. Он указывает, что трансцендентальная медитация - самый простой путь к естественному покою ума.
Кроме того, автор отмечает, что название "трансцендентальная медитация" используется одной школой основанной Махариши в середине 20 века, и что она признана религиозной сектой в США. В книге также представлена инф...
Во введении задается вопрос - что такое трансцендентальная медитация, и автор описывает свой опыт и первые ощущения от этой практики. Он описывает состояние глубокого покоя и расслабления, которое он испытал во время медитации. Ощущение пустоты в голове и отсутствие мыслей также являются частью этого состояния.
Автор отмечает, что такой эффект не всегда получается и не следует сильно стремиться к нему. Он указывает, что трансцендентальная медитация - самый простой путь к естественному покою ума.
Кроме того, автор отмечает, что название "трансцендентальная медитация" используется одной школой основанной Махариши в середине 20 века, и что она признана религиозной сектой в США. В книге также представлена инф...
10 страниц